想回覆的有点多，所以用回文的方式。 （手机排版） 建议你要先学会与自己相处，这不只是字面上的意思，是指能承接「自己」的情绪和状态 并学习与之和平共存。 在这之前，我觉得你需要先学会「承认」自己的各种表现和状态，而不是认为自己失业= 自己不够好。这阶段很建议你去找些心理书籍和资讯来看，尤其是专业人士的出书。个人 推荐苏绚慧老师的作品，可以先去她脸书粉丝团的贴文开始看起，再选自己有兴趣的阅读 。 https://i.imgur.com/mbVBbCQ.jpg 现代人生活压力大，要学会与自己的心理内在平和共存，才能在这时代取回身心灵的平衡 。所以寻求心理层面的资源是很正常不过的事，不用不好意思或觉得自己是不是不好或有 问题。 等能承认自己各种状情绪和状态（包含负面的）之後，再来跟自己说要往正面思考和乐观 面对。处理情绪是有分阶段性的哦！在过程里要对自己有足够的耐心，跟自己说不用着急 ，因为处理情绪就跟处理身体状态一样，无法一簇可及。 我们身为人当然需要与人群连结，不过能照顾好自己的身心状态是自己的责任。不然，每 个人都依靠他人（包含亲友），这这种关系或连结绝对无法长久。 当然自己有困难，除了自己试过各种努力之外，适度的向外求助也是有必要的，只是要找 对人。尤其是专业人士（毕竟有经过训练及具有较能承接他人状况的能力），所以多找些 亲友以外的资源试试吧！ 当然我觉得你男友的回覆有点太冷漠，但很有可能是他自己也有自己的内心状态尚未平衡 （其实大多人都有这现象），所以无法承接或同理你的状态及情绪。不过撇除评论他这些 反应是否应不应该，希望能提供给你一些其他的思考模式和处理方式。 祝福你～ ※ 引述《killer4034 (其实我没养猫)》之铭言： : 今年我的工作运就特别特别的差...虽然在年初交了男朋友，但是我男朋友只会喂我吃 玻 : 璃 : 而不是发糖给我吃...。 : 我又是那种悲观脑的羊女。 : 每天跟自己讲100次要乐观还是很容易一个不小心又开始用悲观脑思考的人。 : 最近换了新工作，然後............10天後公司说要收掉我们这间分店...。 : 是的，最速失业传说（欸） : 因为实在太措手不及，我必须承认我打击蛮大的。 : 於是跟我男朋友说我一蹶不振，我很难过。 : 我其实也知道身为水瓶座的他「不可能」给我拍拍，我还是怀抱0.001%的希望以及乐观 （ : ？）希望他可以安慰我一下。 : 结果... : https://i.imgur.com/9XgvPMQ.jpg : https://i.imgur.com/RhKWQaO.jpg : https://i.imgur.com/YOL6ECA.jpg : https://i.imgur.com/1fa2dkh.jpg : https://i.imgur.com/uBOjpxL.jpg : （喔，也不过5-10分钟的时间，他没有说一声就去睡觉了，所以後面也就没有读没有回 .. : . : ） : 总之我整个被击毙，我原本以为我泪腺坏了，想说怎麽都哭不出来，在被他心灵攻击之 後 : 我哭的像白痴一样...求生意志都随着眼泪哭出来，我真的不知道该怎麽办才好了。 : 告诉自己不过就失业，工作再找就好了，骗自己绝对没有问题......但是我自己知道事 情 : 没 : 有那麽简单。 : 不停的告诉自己要乐观，不要想那麽多，然後眼泪不停的流出来。 : 我都不知道自己是因为失业难过还是因为被心灵攻击难过。 : 我好想变强...好想变强到就算被心灵攻击也不会难过。 : 我甚至开始担心明天他醒来看到我的回文会不会觉得我很鲁小很废物要跟我分手之类的 .. : . : ...............。 : 呜呜...我该怎麽办QAQ --

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