我是小金 因为太无聊了 所以来建议一些事情.... 先从大家的默契说起吧.. 因为以前大家都没有一起打过球 所以对大家的打法都不太熟悉 不过这问题久了後就会改善了 另外一个问题就是一些基本的训练 像是卡位的观念,准度.还有跑位的观念 卡位就是要抢篮板球 篮板球的重要 这就不用多说了 篮板球较多的球队 基本上就有百分之八什的机会能赢得比赛........ 准度.....事实上 有了它 可以省很的力气 重要 跑位....我们都没有跑位的观念 其实跑位非常的简单 而且也非常有效 就算是小走动 也能找到很大的空档 控球後卫就不会因为找不到目标 而流於单打独斗 这样是非常耗体力的... 而且也没有得分效率 最重要的是....没有罚球....切入就没有意义..... 再来就是训练的问题 因为大家事都很多 设备又不足 不能做长时间 耗体力的练习 我建议做些肌力训练 不要太激烈 就球场来会蛙跳一次 仰卧起坐 输的队伍 罚做扶地挺身20下之类的 对抗性和爆发力应该会增强许多..... 总结以上所说的....就是把基本动作训练好 准度 卡位 走位 基本上就能进步很多了吧 ___________________________________________________________________ 我很无聊吧......... 对啊.......去吃便便吧 ....呵呵呵 __________________________________________________________________ -- (_*_)......你在看我吗? 你可以再靠近一点 --

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