※ 引述《andyshiou (失去得分的双手)》之铭言： : 跟我一个高中的同学 现在打南部的系队 : 他以前不算打中锋 现在被叫去打 : 他不是高个 但是我发现 他一直抢得到篮板球(跟我们打的是183以上的高壮男) : 突然发现 原来是他的爆发力很强 他昨天就出现樱木花道的动作 : 连续跳跃 抢篮板 这是我队所必须培养的 因为都不够壮 : 我觉得 篮板是决胜关键 所以 别觉得得分是最重要的工作 恩 没错 禁区的巩固 是篮球得胜的关键... 不一定是中锋有多高 有多块... 而是大家要一起卡位 把篮下的位置留给自己人... : 先把我们已成型的防守队形打熟 接着 防守篮板 进攻篮板 : 我们的高度不输人 输在身材 卡位 寒假就加强很多基本实力吧 : 我知道训练基本的方法啦 还有体能 嗯嗯 真的很糟 : 我听颜行书说过 他说 若是打替补选手 一上场 就拼命将体能用尽(但不是跟派 : 一样乱跑) 这样可以加强自己的体力 以战养战 恩 有道理... 我觉得 如我是递补... 我会先尽力防守 因为 防守不用技巧 只要你把精神集中在你对手的身上就好了 跑的比他快 动作比他敏捷 只要多用心 都可以办的到... 在认真防守之後 应该也把身体热开了 这样出手 也会比较有信心... : 还有我们的精神状况很差吧 分两方面说吧 一是稳定性 : 一是求胜心 : 很容易 被对方乱了手脚 或因为对方 而乱了自己打球的节奏(对土语就是) : 今天看灌篮高手28集 就是跟山王打的时候 反败为胜的关键集 : 我觉得 整队的士气打了起来 求胜的慾望 : 我们很缺这一点吧 很容易 因而乱了手脚 : 我想 一部份是因为体力不足 所以 再想要冲的时候 会力不从心 其实 应该就是体力的问题吧 : 还有 昨天 我的队友都是射手 我跟你们说 真正的射手好处很多 : 自己准後 动作只要加一点 实力会大增 因为 更难以防守 : 他们 都是跳投型射手喔 在打的时候(因为又有默契的跑位) : 就很想是在练球般 顺畅的传球 到进球 : 若是一波攻击打的如此 就会令对手心寒吧 : 加油!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 恩 稳定的射手 有助於对方防守队形的破坏... 我们大部分面对的都是23区域联防 这种防守 顾中间 不顾外面... 所以 外线的射手 多进几球 会逼的对手不得不把防守阵型拉大... 这样 中间才会有机会... 不要问我为什麽每次都要把球给禁区的人... 我不是想要一场得个二三十分 只是 我一直都相信 篮球这种运动 就是要把球 交给离篮框最近的人... 这是为什麽 我提的战术 都会以中锋为中心...... 可是以前我们防守偶尔会有 连中间都没顾到的情形... 这也是我们要注意的... --

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