作者sony577 (不《双姓》 就单身!!!!!)
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标题[新闻] 吃素能防大肠癌? 国健署:这3件事才是
时间Wed Dec 4 00:28:39 2019
吃素能防大肠癌? 国健署:这3件事才是关键!
2019-11-28 18:13:47
〔记者吴亮仪/台北报导〕大肠癌一直是国人十大好发癌症之首,许多人想藉由吃素来避
免得到大肠癌;不过国民健康署提醒,大肠癌致癌因子很多,靠吃素来避免罹病并没有实
证研究。
国健署指出,大肠癌的致癌因子包含「遗传基因、高脂肪低纤维饮食、抽菸、饮酒及肥胖
」等因素,有些民众以为吃素就能预防大肠癌,然却忽略其烹调方式及自身的生活习惯也
会影响。
国健署指出,想要远离大肠癌,重要的关键是培养健康的生活习惯与定期检查,三个原则
包括多运动,保持健康体位,使BMI控制在18.5到24。
第二是清淡饮食,烹调方式应以汆烫、水煮为主,茹素者应注意减少油量使用与组合式素
料的摄取。
第三,50岁到74岁民众,应利用国民健康署所补助的两年一次粪便潜血检查,如果检查结
果为阳性,後续请接受大肠镜确诊。「早期发现、早期治疗」是「肠」保健康的关键。
https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/2992658
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