http://www.wretch.cc/blog/ns183&article_id=6595991 以我个人经验为例 首先介绍我的状况，我做过多次放射线治疗及长期的化疗， 还经历过一次自体的干细胞移植，足以想见身体机能被大幅破坏的程度。 容易累或体能大不如前就不用说了， 一些其他的小病小痛只知道是生病後才有的， 却也不确定算不算治疗後的後遗症。 值得一提的是，我体内总胆管在十二指肠的开口处装了一个永久的金属支架， 当初因为肿瘤堵住总胆管，胆汁流不出去导致胰脏发炎，禁食了三个礼拜， 但当时肿瘤对化疗的反应不好，没有缩小，再禁食下去也不是办法， 医生想出的权宜之计就是装个支架把它称开。 题外话， 当时发生一件趣事，第一次手术是从体外穿一根管子进去做引流， 所以管子是连通总胆管、十二指肠和体外的一个引流袋， 禁食後的第一次饮食是喝豆浆，没想到豆浆就从引流管跑出来， 医生们看到也啧啧称奇，有点像看到ESPN本周五大好球的感觉。 但支架的问题就在於，一般人的总胆管可以开启和关闭， 需要消化的时候会打开让消化液流过，不需要的时候会关闭。 而我的总胆管现在则因为被撑开所以随时都在欢迎光临的状态。 这常让我很不舒服，有的时候甚至右上腹痛到想要打滚。 我个人的归纳和解读如下： 1.装了支架以後，就常常肚子胀气，不舒服 2.气体跑进总胆管，把总胆管胀起来，痛到想打滚 3.肚子太饿的时候会痛（可能是腹部痉挛） 4.有的时候甚至痛到背後去（我觉得那是轻微的胰脏发炎） 更进一步地自我觉察後发现，这些不舒服和痛都常都在某些时刻发生： 一、身体太疲倦的时候，睡太少、太操劳、运动过度 二、我处在某种对我而言有压力的焦虑状态 虽然这并非精确的统计，而是评印象的事後解释， 但重点在於我如何看待、解读这样的顿悟，甚至如何因应（coping）。 我并不否认这些症状符合许多医疗上的诊断，例如： 面对压力事件的焦虑导致身心症 身体状况不佳，抵抗力较差时，本来就比较容易感染，发炎导致疼痛 而是我重新架构，寻找这些症状对我的正向价值， 这些痛和不舒服就如同烟雾警报器一样， 在我身体有一些烟雾时（太累、有压力），就大声鸣笛（右上腹疼痛）。 这个症状（右上腹疼痛）不但提醒我现在已经超过身体负荷， 也让我痛到不得不静下来好好休息。 这个症状不只是警报器，还有强制安全功能哩！ 所以我现在痛的时候，就开始检讨是不是哪些地方没有好好照顾自己， 我想大部分的病友或多或少都会受到「病人的角色」的限制， 每个人受到限制的程度不同， 可能是生理上的限制，也可能是心理上的限制。 或许我们能够接纳某些限制，但却想要突破某些限制， 无论是想要试着接纳或是尝试突破「病人的角色」的限制， 试着重新架构这些限制对我们的意义，绝对是开始的第一步。 -- 抗癌小斗士的网志 http://www.wretch.cc/blog/ns183 加州健身日志 http://www.wretch.cc/blog/ns183&category_id=11286020 病友絮语 http://www.wretch.cc/blog/ns183&category_id=9241655 --

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