低手托球方面： 大二以上的注意从脚到手的协调 肩膀放松，试着去感受由脚传来进而带动手的力量 大一注意接球时脚要蹲，这样才有站起的力量来击球 避免用手挥和跳起来接球 可以一球一球慢慢来，把姿势做好比较紮实 低手托球防守： 因为低手托球多半用在队员之间的传球 所以要尽量让球好接 也就是把球以抛物线的弧度击出（高度要够） 并且尽量不要让球在空中旋转（也就是用身体、脚的力量击球，而不是用手挥） 另外，彼此在默契还不够时，可以以喊声来弥补 告诉别人自己要接那颗球，避免落空或抢球 扣球： 记得用手腕扣下进而带动整只手臂 眼睛看着球、整只手掌都要包到球 手臂直的举上来、直的扣下去 别急，感觉抓到後，你就会了 接扣球和小球： 大家都不错 不过今天只是热身而已，哈哈～～ 队长接得很好 发球： 大一都发得很好（鼓掌鼓掌～～） 大二以上发球时要记得看着球，比较不会落空 另外，大家发球时要注意一下风向的问题 队形接发球： 1.接发球要正面对着发球者，一定要让自己看得到发球者的动作 2.後排试着判断落点，避免太早冲出去结果来不及接身後的球 （不好预测没关系，慢慢来～） 3.後排接发球时站在离底线1步半左右的距离，球超过肩膀就是out 4.前排或中间如果预测球超过肩膀，就前进点让後排接球 尽量不要用高手或童子拜观音（也可以喊後排，让後面的人有心理准备） 5.喊了声就要打 6.第二球多半是举球员（前排中）要负责的球，举球员要注意 7.要有斗志，努力去救球 8.要有团队意识，对於队友失误的球，要拼了命地帮她救 一颗球的得失是全队的责任（但别受伤阿！！） 总结感言： 我觉得大家球感都还不错，没有遗失掉太多 学妹们也很优秀，感觉很能进入状况 继续加油吧！ -- 不。能。输！！ --

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