作者CL1 (鞋带里的爱情)
看板Anthrodunker
标题男篮的寒训
时间Thu Jan 24 23:39:17 2002
是在台北吧 场地应该不是问题
先来说说内容吧
我们的目标应该要摆在下列几点：
一、加强个人基本动作和体力
二、熟悉所有战术、提高命中率
三、练出快攻默契、速度
四、增强突破包夹及临场应变能力
五、防守补位、卡位观念
所以针对这几点 要练的项目大致上至少要包括：
1.运球 传接球 投篮基本动作训练
2.快攻训练
3.进攻战术演练(一个人不懂战术就用不出来!!)
4.防守队形演练
5.半场攻防
6.练习赛验收
以上提供参考~~~
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