【郑孟缇╱综合报导】安室奈美惠、上户彩都属於不易发胖的体质，即使狂吃也不长肉 。上户彩好吃懒做，常一口气扫光馒头和红豆饼，倒头就睡；安室则勤劳维持，常自创 塑身新招，维持轻盈体态。 上户彩从小食量大，出道後因工作压力大，开始喜欢吃蛋糕，而且一吃便停不下来，堪 称「甜点大胃王」。她曾有半夜因肚子饿醒来的经验，因此养成在睡前吃零食「垫胃」 的习惯，却无肥肉上身，令人欣羡。 练舞耗热量 安室爱吃烧肉、炸猪排、汉堡等高热量食物，却不担心身材走样。她说：「我一天吃足 三餐，只要运动量够，吃多也不怕。」她平时靠练舞消耗卡路里，泡澡後做伸展操则是 她保持身材的秘诀。她说：「我每天泡澡两小时，洗完澡再做伸展操，保持身体柔软度 。」从没做过SPA的她，最近到美体中心马杀鸡，变得更纤细，让她乐不可支。 2006/07/06 苹果日报 -- ▎◣˙◢◣˙◢▉ 情报员标号:218-166-106-238.dynamic.hinet.n ▉├┼┤ ▉ ◤ ▎◥ ◤▉ 隶属★单位:中央情报局 (bbs.e-cia.net) ▉╰┼情局▉ ◣