※ 引述《esmeralda (左岸咖啡)》之铭言： : 我是hi-low新手，很喜欢好听的音乐跟老师轻盈的步伐， : 但每个礼拜的初级课程都因为有事无法上， : 只能上高阶课程， : 上了两三个月，虽然有一些进步，但总感觉进步有限， : 每次到了比较复杂的脚步或转圈就只能踏步看着大家， : 健身房的同学说慢慢来， : 但还是有种不得要领的感觉><， : 因此想请问大家~~上课久了真的自然就会了吗? : 还是各位可以提供些什麽诀窍呢? : 我是真的很想跟着老师还有前排的同学翩翩起舞阿!! 很高兴有人对hilow会有兴趣,毕竟在现在健身房推了很多套装课程以後 freestyle的课程越来越不讨喜,几乎砍课都先从这类开始砍 刚开始跳一定会很挫折,因为要记动作,基本上目前线上老师的教法, 都是四个八拍一组,会教三组动作,所以总共是12个八拍(有的老师是两个八拍一组) 一开始肯定不可能全部记起来,也不用给自己太大压力 可以慢慢进步,这次先记住一组,等上久了,会越记越轻松 你会发现动作指令都是那些,只要每次编排顺序不同, 只要先把基本指令记熟了,变化型也就没那麽困难了, 网路上有些hilow动作的基本指令,当初在学的时候, 有去列印下来,试着去理解那些指令的原形是甚麽, 不懂的我会去问老师或是资深的同学 记得,动作在做的时候,核心一定要hold住, 姿势才不会跑掉,以上提供你参考看看 --

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