作者writebird122 (Smash超赞)
看板Aerobics
标题[心得] 世界健身的初阶阶梯
时间Wed Sep 12 14:47:12 2012
我应该不算阶梯新手
大概七八年前在加州的时候
就开始上Stacy的初阶→高阶 也上了Tintin 还有Baini的高阶
跳了很长一段时间 那时候Jason还是会员 跟我一起跳Stacy的课
因为许多原因 没办法运动七八年(工作 家庭)
大概在七月份开始跑健身房
我知道隔了那麽久 要回到之前的水准很难
刚开始上Mark的中阶 Hi-low 其实都跟不太上
我也跟自己讲 我要慢慢跟 有一天我一定跟得上
(现在是完全没有问题 都可以正常跳了)
也在心里呐喊 我心里最爱的是阶梯啊 有朝一日我一定要再站上高阶阶梯的课程
所以 我开始上初阶阶梯的课 上Oilli的课 ok 刚开始 体力不太够 有些舞步会忘记
不过基本上都是ok的 我知道我跟个几堂就一定跟得上
但是 上Jason的初阶阶梯 我都有一种 我这种老人被羞辱的感觉
基本上 Jason在拆解基础动作的时候 做得很扎实
从三个抬膝到hammer turn都会重复教好几次 对很新的新手来说是很好的
我不懂的是 这种基础动作教得这麽清楚
但某些换方位 却又讲得不是很清楚 而且几乎是很快带过 就直接教下一段动作
每到这时候 我看前面的人都会跳 自己不会 就觉得自己很没用
明明每个动作都会啊 指令也都听得懂
难道是我老了 理解力变差了 哭哭
这也就算了 当3-4组动作教完 要全部一起跳了
我这老人 听着老师的口令 我勉强跟着跳 那个不会的方位 就想办法跳过
但这时候 Jason就会下来巡视 然後像是考试一样 就不喊口令了
让我们自己去记舞步 我的天啊 有的动作就已经不会了 现在还考试
是要新手怎麽跳 好吧 是要我这种老人 记忆力不好的 之前动作就没搞清楚的
要怎麽继续下去？
这时 我也秉持着 跟个几堂 我就一定跟得上
但很显然 别的老师的课 我可以跟 偏偏Jason的就没办法
我已经上了三四堂课了 每次到後面要串在一起跳的时候 我就一定傻站在那边 无所适从
且每次上完 我就会很生气 自己的理解力怎麽那麽差 记忆力怎麽这麽差
所以 我真的都跟自己讲说 算了 就放弃吧 不要跳了
心里又很挣扎 毕竟 现在晚上初阶阶梯的课真的很少 我又那麽爱阶梯 我到底该怎麽办？
有没有哪个老师上的课 教的方式像Nelson 或banai 口令清楚好跟
且是晚上不要太难的阶梯课？
是否可以给点建议呢？
(为什麽banai现在晚上的阶梯课都没了 更别说是初阶的了)
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◆ From: 114.34.171.152
1F：推 wingdeniel:Nelson去新加坡教课了，上Banai的吧 09/12 15:49
2F：推 swatchcat:我也好怀念以前上Nelson的课喔~~ 09/14 04:19
3F：推 shinebow:晚上阶梯真的好少，星期一统领tintin晚上9:00 09/15 11:54
4F：→ shinebow:但我个人觉得，jason的比较简单... 09/15 11:55
5F：推 berryhead:Tintin的高阶跟一般老师的动作编排有点不太一样，可能要 09/16 18:22
6F：推 berryhead:习惯一下... 09/16 18:23
7F：推 masac:真高兴有人跟我有同感，我在加州的第一堂阶梯就是jackson的 10/13 12:57
8F：→ masac:上了之後就再也没有上过阶梯了。 10/13 12:57
9F：→ masac:因为挫折感真的很大…(我上的是阶梯101，是101不是高阶的课) 10/13 12:59
10F：推 elvanpenz:周六晚上统领有一堂Jackie的初阶 我觉得比Banai难一点点 10/18 12:49
11F：推 nuticosme:完全同感啊!!第一堂阶梯就是上Jason的,一开始还好到中间 11/11 11:42
12F：→ nuticosme:後面转向就开始跟不上,他不理还突然不示范要我们自己跳 11/11 11:43
13F：→ nuticosme:挫折感无敌大的啦 11/11 11:44