作者ljdx86 (combat fever)
看板Aerobics
标题Re: [闲聊] 我的课表
时间Sat Jul 30 21:17:28 2011
那我也要来分享一下我的课表!!
周一: 战斗
周二: 飞轮+BLANCE
周三: PUMP
周四: JAM
周五: 战斗
周六: 自由活动...也就是休息!!
周日: PUMP
基本上我是要瘦身的，所以我重训的部分比较少。
大多都是以有氧课程为主，其他时间我都没有时间去上课。
换了工作就是不太一样。
但是唯一坚持的，应该还是PUMP不缺课啦。
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◆ From: 61.30.184.52
1F：→ l1l1l1l1:我觉得PUMP是可以把心跳冲很高且不伤膝盖的课 07/30 22:26
2F：→ concent:都没有人上NTC哦 我觉得NTC也超累的 07/31 07:07
3F：推 diehard333:有NTC的地方不多，原本有上，但最近上完PUMP就没力... 07/31 14:45