作者LILYCHEN (站在幸福的门外)
看板Aerobics
标题Re: [闲聊] 我的课表
时间Tue May 12 23:47:18 2009
该我~ (感觉好好玩 凑一下热闹:P)
目的: 增加抵抗力/体力、减肥(!)、发泄压力(这个很有效!)
课表:
MON 加班
TUE 再加班@@
WED 打羽毛球(for fun)
THU 慢跑(正在学习中，想试着挑战自己不喜欢的运动)
FRI 玩耍日
SAT Body Balance
SUN Spinning
我的课表看起来好"羽量级"喔...(跑走...)
原则上我只有周末才去加州，
很好奇为什麽大多数的版友为什麽平日下班都会有时间/体力去运动?!
我爱Body Balance的宁静跟放松，可以缓和身心
也爱飞轮的"折磨"与挑战
真可惜我不喜欢跳舞少了好多课可以上
而且也受不了combat人挤人...~_~
最近试着weekday也参加活动，偶尔没加班就回家踩X-Bike
希望可以赶快看到成效^^ (欢迎大家给我一些建议)
我的心得是，要把运动变成一种regular的习惯，才能持久
像大家这样把课表写出来真的很好，互相参考学习咩 ;)
加油加油~~ (对自己喊话!)
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◆ From: 218.166.148.10
1F：推 yayaki:我也喜欢Balance冥想那段 搭配音乐 可以放松~ 05/12 23:59
2F：推 l1l1l1l1:单难没时间啊...为了上课都快被火掉了,小朋友不要学喔^^ 05/13 07:22