※ 引述《gawyli (gawyli )》之铭言： : 上星期终於决定报名亚健康(公馆) : 月缴1300(单馆使用) : 这星期日 去体验一下我很想上的有氧 : 因为是第一次上课 所以尽量找初级的课程来上 : 先上了 body bump 感觉还不赖 课程结束後 Body Pump本身算是重训基本动作的结合 没有什麽进度上的问题，不用记动作 同时有肌力和肌耐力的训练 本身因为也是有氧课，也会练到心肺功能 : 直接接着上YOGA 天阿 人真多 满满的女生 : +我只有3个男生 我上瑜珈的目的就是为了让自己的筋骨可以 : 慢慢的松开 但是我发现来上的人几乎每个都好厉害 : 背部拜拜的一堆 我完全碰不到 不过我也硬着头皮 : 尽量完成每个动作 终於整堂课跟完 最後休息还差点睡着 Yoga本身就是女生比较多，当然瑜珈的本质 其实就是突破自我 尽量做，没去尝试就无法有机会成功 其它有些人都上了十年以上 他们如果没练到这样，还真的要打屁股了 当然没别的，就是多练 : 以上都还OK 但是接着的阶梯(初级) 我就完全没办法跟上了 : 每个学员都好像老师一样 转来转去 跳来跳去 我使劲的跟 : 还是没办法 大受打击 想说初级应该可以做适应 没想到初级就像 : 是在跳舞一样 很漂亮 不过我还没到这样的程度 我撑到一半就先下课了 : 呜 真希望他们有开婴儿级的阶梯 可以让我先适应一下 : 加入亚健康的第3天的感想..... 妤桢的Step，说真的我也无法适应 如果可以的话，先学Hi-Low 了解什麽叫Mambo、什麽叫麻花等等 这样要跟上比较容易！ -- 国籍:拜索斯 公会: 姓名:Antony镖170格档170箭135单剑99徒手99祈99) 职业:神逐者&采药者/樵夫/矿工/渔夫/屠夫 /弓匠/木匠/裁缝/铁匠 等级:120&GM/GM/GM/GM/GM/GM/GM/GM/GM 个人部落：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!dtL.AFKGHxn_H3VQ1sK2DZu6jg-- --

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