※ 引述《maybecute (maybecute)》之铭言： : 标题: [问题] 靠近师大台大或是中正纪念堂的有氧教室 : 时间: Tue Aug 19 22:38:14 2008 : 抱歉请问一下 : 因为刚搬来中正区 : 想要请问一下师大台大以及中正纪念堂附近有没有便宜的有氧或是瑜珈教室 : 请问古亭附近呢 : 谢谢 好像在推文被点名了，那就讲一下好了。（我很少在这里发文，但是都有潜水） 当初会去RV跳舞是因为我公司就在古亭站附近，公司的电脑MIS是外包的，刚好有一个 工程师就是RV的小股东，快开幕的时候跑来发了宣传面纸，又说可以免入会费， 所以我跟公司同事就一起过去看看状况了。 那时候进去试跳一堂课，我们跳的是MV热舞，我加入的时候是固定会费，一年制， 一年内我可以来上任何有氧、热舞跟瑜珈课程，不过後来好像都改成储值的方式了。 他们的课程分成几大类吧，有氧、热舞、瑜珈、交际舞、肚皮舞等等，古亭馆有两间 教室，後来板桥有开新的分馆，我没去过。 他们的街舞课老师教得还不错，我後来固定上soul man老师的课， 然後MV课程分两种，一种是有进度的，所以要事先预约且规定不能缺课， 不然下一首就不能学，还有一种是老师直接挑一首歌他喜欢的部分跳一跳， 下次就换别首。 有氧我只上HI LOW，但是跟健身房的HI LOW比起来真的是基础很多，所以跳到後来 我都还会被老师叫到前面去跟她跳，因为动作颇为基础。我上课是为了流汗。 话说回来MV课程也真的很简单，因为一边还要看老师动作，我们再自己跳一次， 所以运动量真的不够多，站着看的时间比健身房多很多，所以一个小时下来我几乎 没流到什麽汗，不过可以完整学完一首歌还满不错的啦。我学MV热舞从这里启蒙的， 之後去健身房跳也就不觉得跟不上，不过健身房跳起来真的过瘾很多，气氛也有差。 RV主要是针对上班族群吧，年轻跟老的都有，不过积极度跟健身房比起来真的是差粉多， 有些人记不得HI LOW的动作，乾脆站在旁边看也不想动了，MV有时候会冷场， 街舞课气氛还可以，不过水准就还好，阿真的是上班族下了班活动筋骨而已。 我後来大概只上以上三种课程而已，而且是集中在同一天，一次连上三堂， 因为这样才能让我流汗，其他时间我都在健身房混，两边大概都跳了有一年多， 直到有一天我运动起来肚子会硬硬的，才发现怀孕了，然後就没再去了， 一直荒废到现在，记忆有点小模糊，健身房是因为被倒店了orz，RV就...没时间去， 运动到现在真心觉得，带小孩喂母奶减肥最快啦！ --

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