※ 引述《ivywu (人在江湖爱不由己)》之铭言： : 话说，以前曾有认识的教练运用心跳带跟心跳表辅助上课，（牌子是Polar） : 不仅是跳上有氧机器的时候测量，即使做重量训练的时候， : 也会要我保持在心跳多少以上～ : 我觉得这样测量的东西似乎对运动很有帮助，不管是要减肥或健康需求～ : （尤其是像我们这种已经运动很久，身体很适应各式各样重训跟有氧的人） : 不过到底像这样的东西，究竟应该要怎样运用才好呢？其实现在还是相当疑惑～ : 有请各位达人帮我解答一下，感恩罗！ *~>_^ 这玩意我有用过可以跟跑步机或是其他有氧气材连动的款式,可以针对 你的心跳自动调整器材的速度以及强度,让心跳一直维持在130以上, 我绝得是蛮有效率的啦!这样就不用一直抓着器材看心跳且可自动变速 -- http://www.wretch.cc/blog/zate47 这是我的BLOG 有空来逛逛吧！ -- --

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