作者shammy (橘子)
看板Aerobics
标题[心得] 加州新老师 YUMEKA
时间Tue Jul 1 22:32:45 2008
今天中午嚐鲜赶去上了新老师YUMEKA的课。
难得在星期二的中午，整间西门教室约有八成满。
心得就是，这是一位相当"注意安全"的老师，
也就是暖身时间充足、音乐速度慢、动作简单不很转，伸展多。
跟大部分会员的期待有些落差。
整堂课下来的时间分配是：
暖身15分钟，主运动25分钟，伸展+肌力20分钟。
以这样的时间分配来说，很雕塑课程 @@
可是今天中午明明是难度3的踏板课程 (￣□￣|||)a
动作的编排方面很基础，变化不多，
顶多是leg curl过板或是chasse三个绕板，
整堂课完全没有跨板的动作，非常安全。
口令的部分喊的时机稍慢了一点，
让人不容易跟得上。
老师看起来是位有经验的老师，
很希望大家在简单的动作中达到很大的运动量，
也一直强调音乐不会用太快，动作会很简单。
(以上我都同意，真的)
不过，呃...老师呀，你会不会是弄错了课程啊?
我想听完会员的意见後，YUMEKA老师应该会适度的调整课程内容。
加油啦老师~~
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那颗人称清纯可爱天真无邪聪明活泼的橘子在哪?
我底
有氧板啦!
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1F：推 taro:去上vivian的课啊，你有被我拐去上过吧？ 见鬼的初级.. XD 07/01 22:51
2F：→ shammy:印象深刻的咧!!!! 07/01 22:58
3F：推 duetto:教完第一组 就有老会员一脸不悦的提早离开了 07/02 01:07
4F：→ duetto:最後面的肌力 则是走了超过一半 老师有点後知後觉阿~ 07/02 01:08
5F：推 KevinTzeng:给老师一点时间吧 毕竟体系不同 要磨合期 07/02 08:17
6F：推 stephilow:新老师的第一堂课，所以不清楚。跟老师讲讲也许会有改变 07/02 09:29
7F：推 cheilin:好橘子儿都没说 是帅哥 还是 美女 07/02 12:48
8F：→ shammy:哈，是女老师啦~~ 07/02 13:17