作者shammy (橘子)
看板Aerobics
标题[心得] 加州新老师 YUMEKA
时间Tue Jul 1 22:32:45 2008
今天中午嚐鲜赶去上了新老师YUMEKA的课。
难得在星期二的中午,整间西门教室约有八成满。
心得就是,这是一位相当"注意安全"的老师,
也就是暖身时间充足、音乐速度慢、动作简单不很转,伸展多。
跟大部分会员的期待有些落差。
整堂课下来的时间分配是:
暖身15分钟,主运动25分钟,伸展+肌力20分钟。
以这样的时间分配来说,很雕塑课程 @@
可是今天中午明明是难度3的踏板课程 ( ̄□ ̄|||)a
动作的编排方面很基础,变化不多,
顶多是leg curl过板或是chasse三个绕板,
整堂课完全没有跨板的动作,非常安全。
口令的部分喊的时机稍慢了一点,
让人不容易跟得上。
老师看起来是位有经验的老师,
很希望大家在简单的动作中达到很大的运动量,
也一直强调音乐不会用太快,动作会很简单。
(以上我都同意,真的)
不过,呃...老师呀,你会不会是弄错了课程啊?
我想听完会员的意见後,YUMEKA老师应该会适度的调整课程内容。
加油啦老师~~
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那颗人称清纯可爱天真无邪聪明活泼的橘子在哪?
我底
有氧板啦!
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1F:推 taro:去上vivian的课啊,你有被我拐去上过吧? 见鬼的初级.. XD 07/01 22:51
2F:→ shammy:印象深刻的咧!!!! 07/01 22:58
3F:推 duetto:教完第一组 就有老会员一脸不悦的提早离开了 07/02 01:07
4F:→ duetto:最後面的肌力 则是走了超过一半 老师有点後知後觉阿~ 07/02 01:08
5F:推 KevinTzeng:给老师一点时间吧 毕竟体系不同 要磨合期 07/02 08:17
6F:推 stephilow:新老师的第一堂课,所以不清楚。跟老师讲讲也许会有改变 07/02 09:29
7F:推 cheilin:好橘子儿都没说 是帅哥 还是 美女 07/02 12:48
8F:→ shammy:哈,是女老师啦~~ 07/02 13:17