作者shammy (橘子)
看板Aerobics
标题Re: [问题] 打combat的弹力绳？
时间Sat Apr 7 21:46:34 2007
※ 引述《fwr (AFRICA in our BLOOD！)》之铭言：
: 我买的是国外的教学带
: 里头他用了很多弹力绳 我想问国内健身中心跳的拳击有氧也会用弹力绳吗？
: 另外教学带里大多是一些肌力训练的动作
说到弹力绳，
在高雄的时候，亚沛的老师会利用弹力绳来做肌力雕塑，
哇哩咧实在不是我在说，
那个酸的咧 ╰(‵皿′＊)╯
弹力绳有一字型和８字型，
利用增加阻力的方式来加强训练，
因为拉得越长阻力就越大，
和一般哑铃杠片等重量固定的训练又不太一样。
不过，因为弹力绳有时候会因为重压或是小小的裂痕，
导致在用力用力再用力的MOMENT会....
....爆给你看。
被弹到的刹那，心中的怨恨会爆很大 XD
看过了几次，所以後来亚沛也不太使用弹力绳了~
好，我只是老人碎碎念一下 (飘)
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1F：推 camin:我好想看被弹到的橘子喔.（奸笑貌...） 04/08 15:24
2F：推 shammy:想看到我爆汤汁出来齁? 04/08 22:09