※ 引述《berryhead (草莓)》之铭言： : 荒废了两周的bodyjam， : 随着新的发表，草莓当然是又回锅啦 : 这一季我最不喜欢的部分就是暖身的地方 : 暖身的部分步调不够快，动作也比较没有之前的多 会吗？哈伯倒觉得这样的暖身刚刚好， 太多的动作感觉有些喧宾夺主... : 虽然用了小野猫的buttons这麽性感的high歌 : 但是我就是有种意犹未尽的感觉，这部分放在中间当缓和倒是挺适合的。 这首歌确实放缓和比暖身好， 功效颇像Jam 35的Don't Cha，也一样是PCD的歌捏... : 不过这部分对於扭腰肢体残障的人来说(请不要对号入座) : 是个很好的训练时间... 还好啦，就是拉丁基本步噜。 : 再来就是传闻已久的Bollywood部分 : 也就是所谓的印度风，比较强调手部脚部俐落的力道 : Sharen还大喊:"同学，不要扭屁股！" : （怎麽感觉好像是在叫我） : 老实说，这是我第一次跳印度风的东西 : 上手不难，不过如果身体的重心没有放对 : 很容易就会累，例如动作最後的四拍转圈 : 我就把重心放在定着的那只脚上， : 加上第一次跟动作很紧张，搞得我左脚转好几圈下来很酸痛。 哈伯跳了3次，每次左脚都很酸...@@ 然後加上右脚一直跳跳跳的， 跳完这首总觉得气力耗去了一半...@@ : 再来Latino的部分，用到Shakira在世界杯演唱的Hips don't lie版本 : (怎麽是这个我比较不喜欢的版本呢？) : 这部分的脚步有个比较复杂的森巴 : 一出现让全场团团转，一片混乱，连Sharen都看傻了眼 哈伯倒是超爱这首Hips don't lie live version呢 加上动作我觉得还蛮俐落的... 橘大跳起来会很好看... (因为橘大很slim tall的感觉) : 上完课後她有提醒同学动作技巧，就是做森巴的时候 : 前面的脚用脚跟，後脚用脚尖，利用腰力让身体重心作扭转 : 这动作她在家里练习了数百次... : 所以想要跳好的人....努力点吧！ : 其余的部分倒是没有什麽特别的 这套Jam 要跳好不是很简单， 动作+感觉同时表达需要多练习... : 中场缓和用的是Beyonce的Deja Vu : 我很喜欢这里的编排，这边比较偏向美式黑妞的Girl hiphop : 所以当然会出现一堆挺胸抖胸的动作... : 或者是用手抚摸身体.... 哼哼，这对於有雄伟胸部超性感的小草莓来说， 应该是小蛋糕案件捏...举手投足就是一股性感存在... 像哈伯就舞步有点卡到的感觉...@@ : 最後是个长达20分钟的Hiphop : 我个人是觉得比较偏Hiphop : 现代舞的部分很少很少... : 这部分有很多我个人本来就很喜欢的hiphop动作 : 跳起来还不错，只是到最後总run的时候这些动作都没有出现.. : 总run的动作还是38或者是37的比较好看.... 我是觉得Fergie London Bridge那段， 编排的有些突兀...@@ 动作方面还OK啦，但如果就感觉来说， 哈伯比较喜欢Jam 35的第一套组合动作... What a feeling... 肢体动作尽情的延展，只能用一句爽字啊...XD : 结尾我还是比较喜欢36的"Fly me to the moon" : 一直都非常非常喜欢，39的结尾一样没有让我有啥特殊感觉 : 就只是个...cool down : 原则上 : bodyjam 39的卖点应该是摆在Bollywood的部分 : 而且对於大肌群比较有运动到的感觉 : 包括用腰部的力量抬起脚之类的或者是大挥手 : Latino还是延伸一贯训练心肺的风格 : 最後的Hiphop反而觉得没有啥运动到 : 这是我个人的想法啦 : 不过一句老话，想要把动作作漂亮 : 动作的感觉作出来，还是要先把动作跳熟最重要.... 大家加油，把这套动作多加练习捏... --

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