作者gonbau (夏天来了)
看板Aerobics
标题[问题] 如何拉筋
时间Fri Nov 3 00:11:08 2006
请问各位大大,在跳完有氧时应如何拉筋?
今天连上2堂拉丁及funky,也是一年没动了
跳完老师就下课了,并没有带我们拉筋
虽然我自己有弯腰摸地,但好像功效不大
所以我现在的小腿是按都会痛
我看了没有关於这方面的
所以请教教我吧..
想回家自己拉筋(不想有兔子跟在後面)
感谢!!
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