作者BOYISH (了解是爱情最基本道理)
看板Aerobics
标题Re: 有氧版「消脂去肿」联谊会正式起跑，
时间Thu Nov 2 08:56:03 2006
※ 引述《BOYISH (了解是爱情最基本道理)》之铭言：
: 谢谢版主大人的提醒，让我可以把这个文章PO来给大家共襄盛举。
: 有感於，最近冬天到了，不知道为什麽裤子紧了一点，衣服绷了一点，
: 所以有氧版「消脂去肿」联谊会正式成立，
: 发起人：张麻糬，参与者：阿之、阿昏、小草、哈伯、舞伶
: 参加方式：很简单，跟麻糬讲你的目标体重。
: 离11/30最近的聚会我会拿体重计一个一个看
: 输赢方式：请客（500元以上的好料）
: 所以请大家看到以上的人士，请多督促他们。
: 版上可以PO的是：一周的运动量，什麽鬼的饮食日记自己做纪录
: ======
: 跳了两堂有氧，回家只嗑青菜的麻糬留
计算方式，我跟橘子讨论过之後会跟大家讲的，
觉得比例这一点也很好，或是体脂肪这一点也真的很好
不过先报名的就要持续运动和饮食控制唷
最近这几天我会把最新的比赛方式PO给大家。
大家加油罗
为了让大家可以再次参与盛会，
报名时间延长到这个星期日晚上十二点
目前报名的有：张麻糬、阿之、柚子、哈伯、阿昏、舞伶、小草
有没有人报名我漏掉的啊
先把目标体重给我唷
那个摆荡值在两公斤之内的，就不要找我报名啦
之後一个星期跟张麻糬回报一次进度，就是你目前离目标体重多远
放心，张麻糬是合格心理测验老师，这个资料是不会外泄的。
大家加油唷
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请多欢迎参观指教唷
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 163.21.48.168
※ 编辑: BOYISH 来自: 163.21.48.168 (11/02 09:00)
1F：→ BOYISH:目前我没有阿昏、舞伶、橘子的现在体重及目标体重唷， 11/02 09:04
2F：推 echo0504:饮食控制...听起来真不人道....XD 11/02 09:18
3F：推 BOYISH:会吗？就不要吃宵夜啊 XD 11/02 10:02
4F：→ KevinTzeng:不吃宵夜 太不人道了 11/02 11:27
5F：推 justlikebear:赞成小中中 大吃大喝才是王道 11/02 11:33
6F：推 banter:哈哈~小中中真是劝人堕落第一名呀!! 冬天到了是该大吃大喝! 11/02 11:34
7F：推 berryhead:像我现在就练就"要我吃宵夜太不人道"的潜意识 11/02 11:49
8F：→ berryhead:小中中你总不能要求女生也跟你当熊吧.... 11/02 11:49
9F：推 CKStanley:女生可以当金刚芭比XD 11/02 11:53
10F：推 berryhead:我觉得他们不会喜欢你这建议.... 11/02 11:54
11F：推 yahuichang:看照片觉得你们不胖呀~ 11/02 12:03
12F：推 banter:我觉得女生有点肌肉线条很健康很美呀~ 11/02 12:08
13F：推 BOYISH:我现在都奉行小草莓说的早睡早起政策 >/////< 11/02 12:53
14F：推 canonball:我也要早睡早起 宵夜太可怕~ 11/02 14:29
15F：推 berryhead:不是宵夜问题啦~ 早睡还是可以吃宵夜... 早睡的重点是因 11/02 16:17
16F：推 berryhead:为身体在熬夜的高压(stress)状态下，会囤积脂肪，即使有 11/02 16:17
17F：推 berryhead:人在熬夜之後体重下降，但是脂肪比还是会增高.... 11/02 16:18
18F：推 berryhead:算是种生物体的自保反应~ 11/02 16:18
19F：推 zate:草莓的指导绝对是我们要减脂的人所需要的啊！请多教几招吧！ 11/02 23:21
20F：→ camin:本人有自知之明,所以不敢参加联谊的行列(话说刚才才啃了两괩 11/03 00:02
21F：→ camin:个面包,准备今晚论文奋战储备体力.... 11/03 00:03
22F：推 TAHR:我们一起加油...我也在写脚本....(旁边放蕃茄><) 11/03 00:31
23F：→ banter:昨儿个可是为了piglet，啃了两个御饭团呐.... 11/03 14:10