你应该再早一点去 因为五点二十开始的balance很不错 还有紧接着後面那一节是jam 都很不错 沄溱老师跳起jam来真的是无人能档 可惜你没有机会上到 下次有机会可以在去上阿 其实你们蛮正确的 有问题可以去找老师问 这样一来老师也可以认识你们阿 大家加油喽 ※ 引述《fumiotw (新昵称构想中)》之铭言： : 礼拜五晚上和几个玛艏明华店的朋友一起去亚力sogo店体验了一下 : 本来是只想上伍嘉丽的combat的 : 可是因为lightblue19小姐说 : 亚力一个人只能体验一次 : 所以要体验就体验多堂一点 : 最後就变成连上三堂 : 惠君老师的pump : 俊男老师的阶梯有氧 : 伍嘉丽老师的combat : 惠君老师讲解蛮清楚的 : 而且带课也蛮风趣的 : 只是我做到背部那首後面的时候 : 因为背的旧伤不知道为什麽又开始痛 : 所以已经很难打直 : 而做Lunge时老师的後脚膝盖几乎快碰到地上.. : 我做目前的姿势已经觉得大腿快受不了了 : 照老师那样做.. 大概会.. : 第二堂的阶梯有氧不是标示了入门吗? : 虽然老师已经讲解得很详细 : 而且带动作时甚至还只带最初级的动作给第一次跳的人看 : 可是还是花得让我当场傻眼 (老师跳起来动作十分漂亮!) : 好几次都有想夺门而逃的冲动.. : 真後悔那时怎麽不把踏板搬到门旁边好方便自动消失 : 而伍嘉丽老师的combat动作十分乾净俐落 : (本人看起来比照片漂亮很多) : 真的很棒! : 只是这场跳的是combat23 : 我从来没打过这套 : 所以我自己很多姿势打得蹩脚不说 : 还觉得有不少时候重心都不太稳.. : 结束後我们一群有向嘉丽老师问了一堆问题 : 感谢老师对我们这些只是去体验的人热心解惑! : 这次去别间健身房参观 : 老实说发现了不少自己还不太标准的地方 : 或许是因为同样的老师的课上久了 : 好像都会不自觉产生一些盲点 : 每个老师有每个老师不同的风格 : 如果有机会 : 能多上几个不同风格的老师 : 真的是不错的事! : 结束後亚力的业务小姐有过来游说加入的事宜 : 只是对我这个会籍还很久的人来说 : 开的价钱实在太不和善了 : 一年最便宜的价钱是30000 : 剩下的都是一次要签三五年以上 : 我觉得对目前的我来说 : 最适合的方案只有类似周末卡之类的 (可是问了之後,亚力没周末卡这种东东) : 或者是票券制 : 好消息是那个业务小姐说过一阵子会推出票券 : 好像是一本十张3500吧 : 我到时候可能会用这个方案吧.. : 最後 : 在这次的体验中 : 课余时间 : 我几乎都在和四维转到亚力的旧会员和教练在叙旧 : 不知不觉就把明华店同去的几个朋友全部冷落了 : 在此对她们说声对不起 < (=.=) > : 我觉得亚力山大sogo店比起我现在这家健身房 : 真的是「豪华」很多 : (当然价钱也贵了很多) : 可是我觉得有氧教室设计得不太好 : 讲台很高 : 所以就算站在正中间 : 也很难从讲台後面的镜子看到自己的姿势 : 周围的镜子每块和每块中间又有很粗的木条(还是铁条?) : 所以想边做边看镜子修动作要努力樵位子 : 麦克风真的蛮烂的..杂音会不会太多了点! : 每堂课和每堂课之间的休息时间感觉上很短 : 像这次的PUMP和阶梯以及阶梯和战斗之间 : 好像才刚把杠片和阶梯归回原位 : 下一堂课马上就开始上课了 : 而更衣室在楼下 : 我根本没时间冲下去换一件乾的衣服再继续上下一堂课 : 同行的人有人有感觉说那边虽然很豪华 : 但是缺乏温暖的感觉 : 我是觉得可能是因为她们不像我在那边有好几个认识的熟人在吧 : 我以前在四维店运动的时候 : 如果去的那一堂和老师根本不熟 : 而且几个常聊的朋友也没来上课 : 我也会觉得那天很无聊有冷冰冰的感觉 -- http://www.wretch.cc/blog/muldersu --

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