※ 引述《Xvictory (Never Give Up !)》之铭言： : 今天是非洲舞发表的第二天 , : 记得昨天第一天发表时 , 暴多人 , 满满的 , 但是中间经过 2 次休息後 , 人少了一半 , : 今天上课人数大约只有昨天的 8 成 , 经过休息後只剩 20 几个 ..... : 大家可能觉的累吧 ? 或不适应吧 ? : 讲讲我的感想吧 ~~ : 昨天 : 其实我整堂课一直在笑 , 我觉的很有趣 , 也可能是觉的新鲜吧 ~ : 但奇怪的是 , 跳到最後我的衣服变乾了 , 或许是没力吧 ? : 或许是觉的无趣吧 ? : 今天 : 整堂课还是一直在笑 , 因为还是觉的很有趣 ...... 很好玩 ~~ : 哈 ~~ 今天跳的衣服超湿的 , 或许是我开始觉得它好玩了吧 ? : 今天是真的喜欢上它 ~~ : 结论 : 非洲舞是很有趣啦 !! : 但它的节奏是有些古怪 , 昨天我以为是老师拍子没跟好 , : 但我今天仔细注意 , 其实老师的拍子是对的 , 但不知为什麽感觉就是有些怪 ~~ : 非洲舞 80% 的动作可能是 Hi-Lo、Latin 或流行舞蹈有的 ..... : 剩下的就可能是那些土着的动作 , 你/你可以想像的到的 ~~ : 非洲舞其实还蛮难的 , 很多动作可能是要从上到下一起动 , : 例如可能要 "同时" 摆头、挺胸、扭臀和踏脚 ..... : 对於我们常上 Hi-Lo、Step、Combat 等上下半身分开动作的课程 , : 其实不是容易的事 ....... 其实自己要给自己 "我在上完全不同课程"的感觉 有个上jam的妈妈每次都跟我说 "你们跳这个比较适合，我们跳习惯Hi-lo的，要在那里等拍子等动作很难" 可是我也有跳hi-lo，step阿... 我也很习惯step阿~ 抓住拍子的feeling... 融入音乐，这些是跳舞蹈最重要的 无法随音乐律动的人会有种问题，就是核心很收 收到脖子肩膀一起收... 跳一般有氧没问题~~ 反正hi-lo或step躯干部没有啥特殊大动作 (除非特殊拉丁step) 可是舞蹈类应该是要能控制核心的收放 因为并不是每个拍子都有动作..也许连续四拍作一个bodywave 就不能完全收紧肚子去做， ex:Bodywave有些妈妈会问说怎麽做，因为这动作是左右摇摆的 所以正面的腹肌还是要用力收(没有人想要看到摇摆的大肚腩) 一开始做的时候(举jam38的方向为例)，就是肩膀先向下再向右上滑 然後身体一节一节的往右边推，胸、腰、臀、大腿 不要死死的把腿黏在地上，这样不会出现大波浪~~ 还有不要一开始就动屁股，虽然Bodywave最明显的动作是在屁股 那是因为它在整个波浪的中心.... 至於甩头那些，就是自己抓感觉，都是某组动作到一个ending定点才甩 会有"啪"的感觉(有时候甩太大力会感觉到脖子快断)，充满ending的爆发力 这时候颈子也要放松，如果结束是第四拍，就不要第三拍急急忙忙地先甩 "两拍的甩头"跟"一拍的甩头"那种俐落感就不一样... 甩头要做的好，舞步先记熟，其实融入舞步，通常就会自己甩了.. -- → shammy:╔══╗ → shammy:║好草║ → shammy:║莓儿║ → shammy:╚══╝ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 61.62.75.18