作者blfgf ( )
看板Aerobics
标题Re: [心得] BodyAttack
时间Thu Aug 3 10:45:53 2006
昨晚是Attack发表会後第一次上课
还没到上课时间就一堆人虎视眈眈在教室外等着待会占位置
我站很前面,只知道後面人很多(前面人也不少啦...)
星期三这堂又正好在比较小间的B教室
後来才知道一开始人多到简直快满到教室外
据说,三首歌以後就只剩下2/3的人,因为太累有人已经撑不下去了...
最後教室里大概将近30人吧!
有人跟我说其实世界在引进Attack时也考虑过
这麽累的课不知道大家接受度如何,但无论如何,他还是引进了
对我来说,除了第四条歌一直重复的lunge让我到後来一边做一边尖叫
还是有想逃出去的冲动,其他都还可以咬牙撑下去
真的很累的时候就大喊、尖叫,抒解一下疲劳
上pump或combat时有时候喊叫是因为:教练要求
可是上Attack的喊叫真的是出自内心:喵的!有够累!
这是一堂很有爆发力的课程,我还蛮喜欢的
只除了...
该往前跑时,前面的人跑不动定在那边原地跑步
让我无处可跑,逼得我在他後面大吼:往前跑!
就像跳HI-LO,该转圈没转圈时至少要移动一下,以免被人撞到或撞到人
绕场跑时到处一滩一滩的汗水很容易让人滑倒,跑得我心惊胆跳...
昨天正好穿比较不止滑的鞋,边跑步边看地板还蛮危险的说...
至於股沟妹...
嗯,我真的深深觉得,运动时就该穿合宜的运动服装
而不是随便穿一件你觉得轻松的衣服就好,或者随便一条短裤
要知道,现在流行的低腰裤并不一定适合穿到健身房
要穿也可以,系条皮带或绑条绳子打个结
穿着低腰裤没任何束腰动作在Attack这种需要大量跑跳的课程中就会有意外...
露出股沟对後面的人来说不见得是福利,其实真的蛮囧的
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1F:推 platoplate:最後一段请重发文章讨论~ <(_ _)> 拜托你~ 08/03 10:53
2F:推 blfgf:我是听事後转述的没亲眼见到 後来偷看她跳热舞没看到啥~ 08/03 11:03
3F:推 platoplate:@_@ 08/03 11:09
4F:→ tsuimiao:我上Attack每一首歌完都会听到大家一声「厚~~」 08/03 12:54
5F:推 blfgf:我都是一边作一边尖叫、怒吼,上完一条歌用力吐一口气 擦汗 08/03 13:32
6F:推 leebus:而我则是边跳边随便叫@@跳完有解脱的感觉!!不过真好玩 08/03 23:48