作者toshiyuki (上穷碧落下黄泉)
看板Aerobics
标题Re: [闲聊] Aerobics 的二大困扰 ~~
时间Mon Jul 3 08:57:42 2006
※ 引述《Xvictory (Never Give Up !)》之铭言:
: 很大的困扰 ~~
: 1. 左右边 ~~
: 嗯 .... 当学会一边後 , 另一边总是很难接上 ....
: 不过这个会随着课程的增加而有所改善 ~~
: 2. 方向
: 大多数的时候 , 我们都是面对 "镜子" 的方向跳 ,
: 但老师有时心血来潮 , 会换方向 ....
: 例如 : 面向後面跳 .....
: 奇怪咧 !!!! 只是换个方向而以 , 就像拔了蚂蚁的触角般 ... 百思不解 ~
: 这个比较难改善 , 因为不是每个老师会这样做 .....
虽然橘子有提到,但是我觉得还是要强调一下
每个人跳有氧,都是从模仿开始模仿老师,模仿老鸟,甚至模仿右斜前那位同学(笑)
因为就算在简单在基本的动作,也没人天生就会麻花吧?so这是必经的过程
真正的症结点在於,这个过程你(你)要等待多久?
从方法论来看,要碰上好老师,动作清楚讲解详细,适时调整学员的姿势等等~~
橘子说得好,不要依赖自己的眼睛,听老师的口令来作动作,虽然有时候老师也会出槌
自己也要用身体去感受,用心去体会基本动作能带给你(你)自己什麽
以下全都需要用身体跟用心,我就不多赘述,再来就是找到解答,
比方说:为什麽麻花完可以接三个勾脚等等~即是动作的衔接
最後会发现,自己终於不再只是模仿,踏并是自己的踏并,抬膝是自己的抬膝
至於一些变化的动作就只是熟悉的问题了
maybe要完成这一点需要一种顿悟吧
不过顿悟的一瞬间是会让人泪流满面的...
我遇过玩最凶的老师,什麽把学员面对面跳啦,一三排跳123,二四排跳312等等~~~
老师自己在那边擦汗喝水那可是毕生难忘呢
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◆ From: 203.74.250.33
1F:推 platoplate:干嘛模仿你右斜前的同学啊? 07/03 09:20
2F:推 TAHR:你说的是陈安琪老师吗? 07/03 18:57
3F:推 platoplate:安琪老师有教阶梯吗? 07/03 19:44
4F:推 shammy:应该只是类推,类推...敢站前面的乃强者也。 07/07 22:45
5F:推 platoplate:没错! 07/12 21:56