作者ss880062 ( )
看板AT_Badminton
标题[心得]史上超级强大之暑训心得
时间Sun Sep 9 01:46:57 2012
哇呜呜呜
心得文来了啦~~~~~~~~~麦各催了!!
虽然台南好遥远
虽然天天跟便当和小七为伍
但是这暑训真的让我有练球的感觉
彷佛平常在学校的练习都是打打球而已
其实暑训的练球时间也没有特别长
一次两个小时
但却是很有效率的两个小时
同样的模式反覆练习
让我们能够抓住技巧的精随
又还不至於累趴
当然有教练还是有差
很多错误可以立即被改正
也不用自己摸索半天 胡乱瞎猜
像是~
有时候跑不到位打不到球
跟脚长是没有关系的!!!!!QQ
重心的摆放才是关键~!
这几天真的学到了满多
新的观念
新的球路
新的技巧
新的打法
新的练习模式
新的拉筋姿势!?
但很多东西还是要自己回来多多练习
印象最深刻的其实是切杀
这东东可能平常也都有用到
但打出来的都是不三不四的切球或杀球!?
以前从来不知道削羽毛的神奇力量
也不知道自己到底是怎麽打的
觉得反正就是一个感觉 这样打呀~~
虽然现在也还是不甚明白
但至少可以从教练的解释中慢慢体会
所以我们来开启系羽暑训终极练习模式吧^_<
其实也只是多几种练习模式啦~
可以不用永无止境的切放挑了!!!
只希望我们有时间吧QQ
P.S.大家记得去填写启鸿大哥的暑训内容表格东东喔
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1F：推 beshock48:我第一个!! 09/09 13:32
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