健康网》备孕攻略！ 中医推吃「4食物」提高生育力 2024/05/22 18:36 沈莉馨／核稿编辑 〔健康频道／综合报导〕无论多麽努力，与老公「积极求子（女）」，验孕仍只有一条线 ？台北润中医诊所院长艾莉丝在脸书专页「艾莉丝学姊 中医皮肤科专科医师」发文分享 助孕攻略，除了可藉由中药调理、精神放松、穴位按摩来帮忙，也可以多吃提高生育能力 的食物，如桂圆、枸杞、山药、核桃等。都可以补充身体所需营养。 ●多吃提高生育能力的食物：在准备怀孕期间，建议食用一些滋补食材，如桂圆、枸杞、 山药、核桃等，都可以补充身体所需的营养素。此外，避免摄入过多刺激性食物和饮料， 如咖啡、辛辣食物等，以免影响生育功能。 ●穴位按摩：像是足三里穴位，这是一个位於小腿外侧的穴位，可以促进子宫的血液循环 ，增加生育机会。此外，像是三阴交、太冲穴等，也被认为可以促进生殖系统血液循环， 提升怀孕机率。 ●中药调理：根据个人体质和生育问题的不同，建议男性使用像是霍山石斛、白参及黄耆 等方法，可以提高精虫活力，补充体力，还有抗氧化。女性则建议使用如四物汤，由当归 、熟地黄、白芍和川芎组成，可以补充女性体内的气血，调整月经周期，增加受孕机会， 这通常用於治疗血虚型不孕不育或经期不调的女性。 ●精神放松：无论是中医还是西医，都认为情绪和精神状态会影响生育，过度的焦虑、压 力和情绪波动都可能会影响生育功能。因此，夫妇在准备怀孕期间请尽量保持心情愉快， 适当放松身心，可以透过运动、瑜伽、散步等方式来纾解压力和焦虑。 https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4679844 -- [新闻] 义大利判「新生儿自动从父姓」违宪！2022/05/20 https://reurl.cc/lgqZql [新闻] 第二胎从〈母姓〉 54％陆人接受〈一家二姓〉 https://reurl.cc/OvG3dR [新闻] 女人出头天 未来英国王位继承一律「男女平等」https://reurl.cc/DA4kWm [闲聊] 我不需要夫家的一群〈怪兽〉！！！ https://reurl.cc/DA4kNm 《男女平权》婚姻: 免提亲/免聘金/免饼钱/免嫁妆/免"所有"传统《重男轻女》陋习。 小孩姓氏ＡＡ制: 脸书祖克伯夫妻的〈小孩双姓ＡＡ制〉或〈一家二姓ＡＡ制〉 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 61.230.59.31 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/regimen/M.1716425636.A.1BF.html