上網超過一小時了吧！感覺眼睛有什麼不對勁嗎？ 據說，電腦族會長期受螢幕閃光直射、及輻射影響，會有「中年失明」的厄運。 眼睛不舒服，快去看醫生；眼睛總是乾乾澀澀、酸酸痛痛的？小心， 這可是電腦族和網路族的最大問題。 在電磁波輻射、螢幕閃光直射、照明不佳、坐姿不良的狀況下， 很多年輕人會很心虛的邊滴眼藥水、邊掛在電腦上，透過網路，到處問診。 可是這樣的網路問診，可是一點用都沒有。 因為有醫術、有醫德的醫師會說：「趕快去看眼科醫師！」 如果你還執迷不悟，你就準備接受「中年失明」的厄運吧！ 護眼法寶送給電腦族 為了寶貝您的眼睛、保護您的視力，衛生署提出八個護眼法寶： 1. 定期作眼科檢查，及早發現問題，作適當治療或矯正。 2. 建議每工作兩小時，休息十五分鐘，以減少眼睛疲勞。 3. 裝置隔濾鏡，以防止反射光。 4. 減低背景光。為方便閱讀文件，可裝置個別的輔助照明設備。 5. 終端機背後應有最少一公尺的空間，且背景色彩柔和， 可讓操作人員的視線可以離開螢幕休息。 6. 螢幕位置應在視線十到二十度之間，且距離在六十到七十公分之間。 7. 機器應定期檢查，並選擇設計良好的螢幕。 8. 若在近距離內使用電腦（一公尺內）連續操作終端機， 每天的工作時間不宜超過四小時。 資料來源：美國加州大學藥學博士鄭慧文 中華民國衛生署 --

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