作者vilico (烏拉烏拉草)
看板Japan_Travel
標題Re: [問題] 碰上腳痛改行程？
時間Tue May 2 19:19:51 2017
難得終於有人說出心裡困惑（版上很多遊記真的一直走一直走…）
分享一下掰咖人痛苦經歷一下供參考：
註：
★表示重要度
準備一：請買雙好鞋+換鞋★★★★★
相信很多人分享很多牌子了，但還是自己在台灣先買雙試試每天走幾小時（之前真的在橫
濱買一雙，當下穿很舒服，過沒一小時照痛不誤&試鞋浪費金錢時間！回家後鞋子冰在角
落……== ）
p.s.我自己愛穿夾腳拖，通常旅行也會帶著，下午晚間就換鞋，也可讓腳分擔不同施重（
不過當地人不太穿拖鞋就是），其他就個人偏好有足弓凸起支撐的。
準備二：地鐵/新幹線/巴士/船/腳踏車（快+慢）交替安排★★★★
通常巴士會被自由行先排除（當時年紀小覺得會坐地鐵轉搭JR就是潮）……但是像利木津
或岡山的跨島巴士等等（瀨戶內海還有船！）。雖然拉車久，但是也能順便看看風景，或
趁機調整行程時刻表（通常實際遊玩和預設都有落差）。 必要時（3-4人）其實搭計程車
還比大眾運輸便宜！（真心不騙！）。JR或地鐵有的搭車久但車資有的也較省錢。至於
原po選擇新幹線也ok (之前用瀨戶內海pass搭新幹線94爽！早上神戶吃布丁，下午岡山泡
溫泉/隔天廣島玩牡蠣）。
準備三：盡量預定有大澡堂（甚至按摩椅）的飯店（飯店地點請慎選離站點別超過5min的
）。★★★
最近住過最抒壓的是奈良Lohas super hotel/三井花園岡山（有按摩椅加持真的有差）。
如果飯店沒有按摩椅，也是有人選擇去賣場和當地人試用按摩椅（好孩子別學）※當地按
摩椅都坐滿滿的……
準備四：腿痠就覓食順便看風景/看人★★★
喝飲料/投瓶水/喝咖啡/吃冰/假文青喝抹茶配甜點………etc.
準備五：安排一些劇場/遊樂設施/公園椅子多的景點★★★
想買的物品先用amazon等預定到飯店， 減少不必要逛街行程
準備六：早點回家…下次再來攻略（別安排超過6天行程…）★★★★★
準備七：行前備好痠痛軟膏+足休時間貼布★
個人感想是貼心安，泡腳抬腿較有幫助
以上，希望有幫助到你
※ 引述《tga123 (叛帝)》之銘言：
: 想問一下各位版友
: 自由行
: 通常碰到腳痛到不能走路的問題
: 都怎麼處理呢？
: 是回飯店睡覺把行程踢掉幾項
: 還是吃止痛藥擦消炎藥繼續走呢？
: 因為平常除了出國不太走路
: 所以一出國就會腳底筋膜炎
: 而且也不太可能馬上就好
: 我自己去
: 第一次就直接回飯店睡覺
: 後面幾次去
: 覺得這樣很可惜，都會把行程改成
: 看電影或是去一些特殊的店度過
: 最近去的話
: 都是把行程改成新幹線之旅
: 坐去遠一點的車站看看走走
: 能看到不少東西也不用走太多路
: 我看過許多遊記但是
: 幾乎沒有提到這個問題，有可能是我過胖造成
: 所以
: 想問一下版友
: 如果碰到腳痛行程都怎麼改呢？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.10.216
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Japan_Travel/M.1493723993.A.html
1F：→ borriss: 有的網咖也有按摩椅席啊 搭個午餐時間的話(X05/02 19:37
原來有這招！
※ 編輯: vilico (42.72.10.216), 05/02/2017 19:38:57
2F：→ BIGP: 我自己後來是下午都會找間咖啡廳喝下午茶當休息05/02 19:42
3F：推 otakonata: 推好鞋很重要，不過每次看到一些人可以平底鞋或拖鞋吐05/02 19:44
4F：→ otakonata: 整趟也是很猛XDDD05/02 19:44
5F：推 koyos420: 我在大阪城看到一堆女生穿高跟鞋都超敬佩的，相較自己貼05/02 19:47
6F：→ koyos420: 滿撒隆帕斯還穿球鞋，超懷疑構造是不是那裡不一樣05/02 19:47
7F：推 sinyae: 腳痛就是走一段坐一段，抓緊時間休息，該砍行程不要手軟05/02 19:55
8F：推 ilovee0427: 有些女生是住在高跟鞋上，我媽連家裡拖鞋都是高跟的XD
05/02 19:56
當地女生高跟鞋像原生在腳上一樣！不過在此平反一下，當地人蹬高跟鞋久走是通勤上下
班路上， 但遊客是不斷在景點間遊走，強度長度其實有差。
9F：→ ilovee0427: D05/02 19:56
10F：→ borriss: 午餐特價 免費飲料 按摩椅 真的有空位是不錯05/02 19:59
網咖會不會遇到很多怪人?不然變景點也是很有趣！
※ 編輯: vilico (42.73.104.52), 05/02/2017 20:06:24
11F：推 Madelaine: 我到日本第一天晚上的行程就是到藥妝店買接下來幾天的05/02 20:04
12F：→ Madelaine: 痠痛貼布和痠痛乳膏（配刮痧板用XD）05/02 20:04
13F：→ Madelaine: 休足時刻的效果其實有限XD05/02 20:05
目前還沒試到合用的軟膏><，倒是我漏寫了彈性襪，有些人會穿覺得有效，我自己則是討
厭彈性襪的束縛感沒嘗試。
※ 編輯: vilico (42.73.104.52), 05/02/2017 20:11:25
14F：→ foreve: 第一天就買貼布，腳底+小腿先貼一貼啊05/02 20:10
15F：推 hanne: 穿高跟鞋逛大阪城算小case,東京一堆女生穿高跟鞋去迪士尼05/02 20:11
16F：→ hanne: 我自己出國會帶肌立酸痛貼布,去年我姊走到足底筋膜炎發作 05/02 20:12
17F：→ hanne: 幸好我有帶著讓他貼,不然回到飯店早就掰咖了 05/02 20:13
真的發作只能內服外貼 ，不過之前醫生還是建議丟行程休息養傷
18F：→ borriss: 應該說常去才會考慮網咖啦 有些會場逛到太熟了之類(X 05/02 20:14
※ 編輯: vilico (42.73.104.52), 05/02/2017 20:16:12
19F：推 hanne: 回飯店會搭配泡腳,天天泡,有時間就加上抬腿 05/02 20:17
20F：推 kokiri: 請問岡山哪裏有溫泉？05/02 20:18
湯鄉溫泉（火車站有接駁車）/湯原溫泉/遠一點境港也有/最近就飯店的浴場（這算熱湯
）
※ 編輯: vilico (42.73.104.52), 05/02/2017 20:24:23
21F：推 s86430250: 好穿的鞋真的很重要 05/02 20:30
22F：推 Maus: 之前跟日本女生去迪士尼玩,他穿高跟靴子走整天,我穿S牌走 05/02 20:39
23F：→ Maus: 完腿超酸他整個面不改色超誇張QQQ05/02 20:39
24F：→ sate: Go walk很醜不過很好走路！我沒有替他打廣告哦！經驗談05/02 21:02
25F：推 s811215: 看過日本女生踩著高跟鞋在石頭路上健步如飛... 05/02 21:07
26F：推 g813148: 推樓上 真心覺得強 05/02 21:09
27F：推 kenploin: 穿高支撐慢跑鞋最好 05/02 21:11
28F：→ overhead: 早點回家真的重要!! 日本行我都不喜歡待太久怕累死 05/02 21:16
29F：推 pigfish: 這次去京都大阪走走停停還是覺得腳很酸，還好飯店有溫泉05/02 21:44
30F：推 phoebe9729: 推！早點回飯店享受也是一種行程喔～05/02 21:52
31F：推 hanne: 行程不要排太滿也是很重要的,真的太累就回飯店休息 05/02 21:55
32F：推 justcindy: 我現在旅行都帶寢襪，穿之前先用香港黃道益絡油推，再 05/02 22:08
33F：推 justcindy: 穿上去隔天就好了 05/02 22:08
34F：推 Kamelie: 我本身腳底比較平，但不算是扁平足，穿Go Walk2+痠痛貼布 05/02 23:06
35F：→ Kamelie: 滿好走的，晚上泡澡/溫泉，復原很快05/02 23:07
36F：推 yanissue: S的鞋子雖然好穿，可是我的超臭QQ 05/02 23:44
37F：→ Ai: 多安排搭乘觀光列車？05/03 10:02
觀光列車也不錯 但訂位通常很滿要提早規劃，其實這次出去發現當地人流行高級寢台列
車-四季島/瑞風號之類（遠目）。
https://goo.gl/I3NF1S
38F：→ afu46: 穿S牌的幾乎都是台灣人 05/03 12:43
這次我是嘗試playboy的網布鞋，可惜先買了p牌才發現s牌之前好市多有特價……==（只
能留待下次鞋子壞了）。鞋款還是要自己試/訂作看看，有些鞋大家都說好穿，但遇過自
己試就是會磨腳。
※ 編輯: vilico (42.72.69.140), 05/03/2017 13:04:00
39F：推 sanpo0108: 3-4人短程坐計程車真的還不錯 不懂為啥一堆人很抗拒坐 05/03 16:41
40F：→ sanpo0108: 計程車 05/03 16:41