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01 試試看肌肉訓練? 02 要攝取蛋白質嗎? 感謝教練的解說,爆衣就不用了... 訓練完反而吃的更多,難怪體重上升>"< 肌肉痠痛不能去健身房,於是到游泳池做伸展操。 旁白的聲優玄田哲章剛好是阿諾御用日配。 死黨家裡開拳擊館,跟健身中心的訓練方式也不同。 一拳幹飛砂袋www總之先拿個世界冠軍吧www --
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1F:推 omfg5487: ひびき好猛XD 當下我傻住 07/13 03:10


2F:推 hmdumpling: 看到作者也有畫拳願阿修羅就覺得一切都合理了 w 07/13 03:20
3F:推 amaranth: 重訓+高蛋白會增加肌肉減少體脂率,實際上看起來會變瘦 07/13 03:28
4F:推 BlueGiant: https://youtu.be/d0irL7l-Q18 07/13 05:13
5F:推 evo2001: 大吃特吃的畫面好可愛 07/13 10:17



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