自由是指能放下一切的依戀、成見、信仰、信念、規定、習慣、意念、害怕、而這樣 才能認清生命的本質，釋放心靈的自由，聆聽生命的樂章。 自由是指全心專注於現時當下，不帶過去的包袱，而此時我們的靈魂便可輕柔的穿越針 孔；不再憂慮未來，便可快樂自在一如空中的飛鳥、田裡的野花：不在依戀任何人、任 何事，便能懂得如何鑑賞人生交響樂。因此我們便能全心、全意、全力、全靈獨愛生命 自身，活在永恆的當下中，也才能了悟真正的愛是產生自事實真相的接觸中，而藉著這 份了悟及從事我們真正喜愛，不為任何目的的行動。 自由是指能純真的做自己，常保一顆赤子之心，重回自己的本心本性，擁有愛的特質， 包括了平等、無差別心。能有無限的創造力和包容力，能擁有極度的快樂和幽默感，創 造出美麗的人生，感動所有的人。 自由是指能活出自我，能自在的彩繪人生，唯有灑脫、希望，才能創作出一幅幅的美麗 的作品。而唯有自由才能和那宇宙大我相連接，才能在生活中體驗更多的愛，獲得內心 真正的平安。 自由包括自尊和自重，自尊是指由我們的力量，而非我們的弱點而行。而自重是指明白 每一刻我們均在選擇我們的感覺。而在我們的生命中每個情況都是被我們的靈魂創造來 的學習經驗，來教我們如何獲得愛的量。而自尊的最高層次是來自於尊敬於自己的靈 魂。我們必須明白我們自己是個特別的存在，我們的夢、幻想和目的和別人一樣的重要 。 -- 生命即光即愛 --

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