讓自己更健康、自在，享受練習過程、擁抱美好的自我~. 瑜珈、皮拉提斯 課程，歡迎報 名一起練習! 享受充飽電再出發的感受，讓運動成為日常舒壓~ 線上課程不擔心颳風下雨、交通時間，或是小孩在家走不開身，連上網就是運動的好時光 ~ 實體課程感受互動、一起練習的愉快氛圍，有時候練習需要有伴一起砥礪~~~ 歡迎 站內信、Line(kimichen86)報名 #實體課程6人迷你班手觸調整最直接@汐止民族五街，近金龍國小 #場地備有消毒後的瑜珈墊磚繩，人來就好~ #線上課程單堂最低$83，緊盯同學、口令調整，同學回饋進步明顯超超值 ~~~Kimi老師 一人開班、六人滿班 細緻教學~~~ 透過身體感受、呼吸舒緩，調整身體與生活的節奏。把這60-80分鐘的時間留給自己，專 注於自我感知與覺察。 ＠風格：重視身體順位，細節、口令清楚，善於手觸調整、分享啟動部位，讓同學在練習 中能更掌控自己的身體、自我檢視。 #實體小班：伸展、基礎打底、手平衡、倒立，多元課程使用不同身體力量；免預繳免綁 約，真正舒心練習 週一 晚上7點 核心&伸展 週二 上午10點 基礎打底 週二 晚上7點 皮拉提斯 週三 晚上7點 基礎打底 週五 上午10點 皮拉提斯 週五 晚上7點 倒立基礎、手平衡 (70分鐘) 週六 下午1:30 伸展瑜珈 週六 下午3點 倒立基礎、手平衡 (70分鐘) #體驗課250/堂 #正式課300/堂，第21堂起$250/堂 https://i.imgur.com/Z57TZbr.jpg #線上課程：省交通避天氣~不省精確仔細，隨時關注同學狀況、個人化提醒與調整 週一 晚上9點 輕流動 週二 下午2點 伸展/基礎 週三 晚上9點 皮拉提斯&伸展 (70分鐘) 週五 晚上9點 伸展/基礎 週六 早上10點 核心&手平衡/倒立 (80分鐘) 週日 晚上9點 睡前伸展 #包月4週2000/24堂課，單周2堂就來包月吧 #包周600 #單堂250 https://i.imgur.com/Thg9uXA.jpg ＠報名方式：站內信、私訊FB粉專yoga with Kimi、LINE: kimichen86 @1對1 $1200/70分鐘，針對需求設計課程 @到府、包班、團課、1對1歡迎私訊聯繫 @實體課程地點：汐止民族五街，近金龍市場（公車站為北峰里/金龍國小） @證照與經歷 #美國瑜珈聯盟國際證照RYT200、空中瑜珈、空中基礎 #墊上皮拉提斯教練證 #運動中心/瑜珈舞蹈教室團課老師、私人小班、線上課程、到府教學 https://i.imgur.com/Pb28i0R.jpg https://i.imgur.com/vefXEMz.jpg https://i.imgur.com/4FgFRad.jpg --

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