不只鍛鍊肌群，更要伸展肌肉。 以身體核心為出發點，強化提升全身肌肉群，達到柔軟度的平衡，培養身體安定的力量， 改善不良姿勢，修飾線條，鍛鍊自我的專注力、耐力以及美力！運動後搭配滾筒好好放鬆 ，恢復肌肉彈性，有助於肌肉生長及體態的改變唷！ 課程名稱：MIA 免費試上課程｜墊上核心+滾筒放鬆 老師名稱：Zoe老師 上課地點：新竹市東區光復路一段285巷6弄11號1樓 上課時間：2021/3/9（二）20:50-21:50 上課費用：免費體驗 教室電話：03-6663703 報名方式：https://reurl.cc/YW0Rxo 相關連結：粉絲專頁｜https://reurl.cc/5oOZj7 #加入官方line｜獲得第一手資訊 https://lin.ee/8a3jdiy　( @miadance ) 報名注意事項 1.防疫期間，報名本課程需自備瑜珈墊、滾筒。 2.課程需穿著舒適運動服、運動鞋。 -其他問題歡迎私訊粉專或加line好友喔！^_^ --

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