#瑜伽好聲音學員心得與推薦part2 瑜伽老師 / 頭薦骨共振執行師 / 顔霈純 //好好呼吸，才能感受得到自己活著// 已經一個月不敢北上上課，昨天做好防護，照著幾個月前的表訂到台北上課。 在課堂上阿右老師提及了： 「找回聲音釋放的衝動與慾望，解放不需要的控制。」 我們常常是繃緊著身體某些部位在說話，但我們卻沒有感覺。而這些緊繃可能是造成我們說話很費力，很容易快速消耗能量，覺得身體無力的原因。 有溝通的慾望和衝動，把嘴巴打開，氣自然的流出去，讓自己說的舒服，聽的人能夠聽夠接收。 這些很簡單的文字，但在練習上卻是這麼的細膩和有趣。 不用有過多的技巧，只是一再的把自己帶回來說話的當下，每個字都穩穩的落下、傳遞出去，這種練習方式，讓內在發生了能量上的變化，自己變得好穩定、好踏實。 一天的落地，接回來了自己的眼神、自己的呼吸和我的名字，連坐骨周圍無意識的緊繃都一起被釋放了。 沒有帶著一定要達成什麼，這種目的性想法的練習，使我經驗到什麼是真正的活著。 好享受的一堂課。 #笑得東倒西歪的一堂課 #從自己做起 #好好說話 #好好生活 ……………………………………… #瑜伽好聲音（十一月台北場） 11/15（日） Hsin Yoga 報名網址：https://fb.me/e/1HMwzmEKW #冬季新班課程資訊 報名網址：https://goo.gl/rDHFwH ———— 多位專業人士-演員、導演、表演指導、歌手、醫師、物理治療師、教師、業界講師、品牌總監一致推薦的聲音表演課- #歌唱技巧課 與 #聲音與說話課。 ??員心得傳送門?https://reurl.cc/62aWod ??於阿右傳送門?https://reurl.cc/3VaaL --

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