課程名稱：基礎流動瑜伽 老師名稱：Kathy 上課地點：新莊捷運站旁的專業舞蹈教室 上課時間：10/7開課，每週三晚上8:30-9:40 上課費用：整期2560（八堂課） 板友優惠：可多帶一位親友免費體驗一堂！ 報名方式：https://www.surveycake.com/s/n3YPQ 相關連結：https://www.surveycake.com/s/n3YPQ 大家好，我是Kathy，之前都在台北市與桃園教學。 因為搬來新莊定居所以才開始在新莊開課，從七月開始到現在， 這已經是第四班囉！ 歡迎新莊人來上課喔～ 誰適合｜ 對瑜伽有興趣，想系統性、正確地學習瑜伽。 學習瑜伽一陣子但不知道自己做得是否正確。 想增加肌力、強化核心與身體穩定性的人。 想練習透過呼吸、誘發式伸展等技巧，加深肌肉的延展、活動度。 常腰酸背痛、肩頸痛，放鬆緊繃的肌肉。 課程特色｜ 小班教學：老師可以照顧與調整每一位學生。 70分鐘課程：時間充裕，教學更全面、完整。 學員固定：老師對於學員的狀況掌握度高，可循序漸進帶入進階動作。 同時適合初學者與進階練習者：課程會依照學生狀況給予不同程度的體位法。 --

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