古典瑜珈精華密集班 Patanjali帕坦加利的完整身心靈療癒瑜珈 課程內容： 1.哲學：瑜珈經Yoga Sutra為主 偉大的聖者Patanjali帕坦加利透過他的瑜珈經，告訴世人瑜珈是一項集大成的練習技巧 ，能幫助我們發現最真的實像。 2.梵唱：經典唱誦和KIRTAN靈性讚頌 3.體位法：遵循聖者帕坦加利的指導原則，包括身體的實際鍛鍊和心靈層次的內在覺知。 4.生命能控制呼吸法：第一階段將從基礎呼吸開始循序漸進，按部就班的練習，並在後續 階段視個人練習進度，謹慎的給予更進階的閉氣練習或不同類型的風箱式呼吸法練習。 5.冥想：根據經典敘述瞭解為何要冥想？如何冥想？並實際練習。 6.客製化的專屬練習:每位學員都有跟老師一對一諮商的機會，老師將為學員把脈，依據 阿育吠陀、自然療法並視需要的參考星象學，給予參加者個人專屬的「生命能控制呼吸法 」及古典哈達體位法練習建議，以及身心鍛鍊的建議與實踐方法。 適合對象： ★想要加強練習深度與廣度的瑜珈人 ★覺得哲學晦澀深奧難懂或不切實際的迷惘者 ★想要紓壓、提升抗壓與免疫力、促進身心健康的人 上課地點： 葆體瑜珈松江教室〈松江路59號3樓〉(捷運松江南京站步行3分鐘) 上課時間： 2019年12月5-8日7:30~17:00，中間安排早、午餐休息及一對一諮商時間 上課費用： 原價$26,800元，費用含四天課程及一對一諮商 板友優惠：22,500元 (站內信告知是板友即可享有) 授課老師： Sudhir Tiwari Sudhir Tiwari在近百年的瑜伽學院Kaivalyadhama成長，環繞在多位大師的影響中長大， 並跟隨他的上師尊者Swami Digambarji和他的父親Shri Om Prakash Tiwari學習瑜伽和阿 育吠陀，他在1981年，取得印度Kaivalyadhama瑜伽學院的高級文憑課程證書，是極少受 過這樣完整專業訓練的優秀導師。 Megan Ni 葆體瑜珈Bodhi Yoga教育總監，YA瑜珈聯盟登記國際瑜珈師資培訓認證機構主講導師。 2003年即跟隨印度Kaivalyadhama瑜珈研究院的Sri O. P. Tiwari大師學習Pranayama生命 能控制法，已完成大師在印度學院舉辦的Pranayama進階研習班及師資培訓班，多次擔任 大師及Sudhir老師在印度、台灣與大陸課程的翻譯 報名方式：Email:[email protected] 或電話：02-23688191 / 亦可站內信洽 研習證書：(適用全程參加課程) ＊英文版YA 30學分證明， 可作為美國瑜珈聯盟（Yoga Alliance）300小時進階師資培訓累計學分。 ＊Kaivalyadhama加拿大分校及葆體瑜珈聯合簽發的中英文參加證明書。 相關連結：http://www.bodhiyoga.com.tw/study300b.html --

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