作者daco (WTH)
看板yoga
標題Re: [討論] 印度瑜珈課程
時間Sun Sep 16 11:59:23 2018
去年誤打誤撞跟了Izumi老師的團去印度Rishikesh上瑜珈
因為覺得自己去印度有點危險 雖然自己已經算是自助旅行經驗豐富 但不喜歡被騙來騙去
還要討價還價 朋友丟給我連結就不假思索的報名了
其實在這之前不算有在練習瑜珈 對瑜珈的認識就是重訓之後的放鬆伸展這樣而已 結果行
程結束只能說瑜珈真是博大精深像宇宙一般浩瀚
在學校上課的內容大概是一早起床的Hatha
接著潔淨法洗鼻 早餐 瑜珈哲學/阿預吠陀 午餐 開心睡午覺看書發呆 ashtanga 冥想 晚
餐 洗洗睡
大概是作息正常 吃充滿能量的蔬食 加上身心靈的練習 有一種對自己澆花吸收日月精華
從裡到外的滋養成長 穩定而溫暖的力量（抱歉有點抽象不過就是從裡到外發光但塵土有
點多所以表面還是有點灰塵這樣）
這邊的學校也是沿著恆河而建 來以前不懂印度人對恆河的狂熱 接觸之後似乎感受到這母
親孕育印度的愛 是淡水河沒有的能量啊
畢竟是印度 所以基礎建設不是那麼發達 所以物質生活上不如台灣富裕 停電 蚊蟲叮咬都
是有的 回到台灣會突然不習慣家裡很明亮乾淨XD
在瑜珈學校上課的內容大都是印度腔英文 如果對於瑜珈哲學沒有粗淺的認識很快就會放
空 跟izumi老師去的好處是教學翻譯 因為如果英文好但沒上過哲學也是有聽沒有懂 生活
住行也有地頭蛇打點得服服貼貼 只要全心全意投入瑜珈練習就好 去一個禮拜完全超越自
己有一搭沒一搭練習一年的進度 回來台灣同事也說我眉宇間的暴戾之氣消失了？是一個
考試100分的概念 推薦大家有機會可以走一遭體驗一下
引述《iownu (孩子)》之銘言：
: 看到前面有版友提到為什麼這邊人氣低，
: 其實我也一直很好奇...。
: 我自己斷斷續續練習瑜珈，
: 從第一次接觸學習到現在已經快10年了吧。
: 但大約是四年前才開始比較有意識的去練習。
: 上過大會館也上過小教室的課程，
: 其實自己的體位學習上一直沒有太大提升，
: 可能我也很喜歡只是感受身體慢慢來...
: 對我來說瑜珈是舒緩身體和心情，
: 所以一直沒有太要求自己囧
: 之前練習冥想也常常卡住，
: 呼吸因為支氣管不好又容易胸悶常無法深呼吸，
: 用呼吸來進入冥想就一直斷掉...
: 前言太長，
: 主要想問，
: 像我這樣不上不下的狀況，
: 想去印度上一些一個月之類的練習，
: 體驗那樣的規律生活和環境，
: 也有瑜珈哲學、冥想、梵文唱頌那一類，
: 和常見的hatha等，
: 不是師資培訓（想先好好再練習一下）
: 有版友去過印度參與過任何課程，
: 可以分享或給我一些意見的嗎？
: 謝謝大家～～～
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1F：推 Donpo : 好棒 09/16 12:13
2F：推 tonyscat : 推分享 09/16 23:57
3F：推 iownu : 謝謝你分享！！真的太多可上課的地方很沒頭緒...不 09/19 19:58
4F：→ iownu : 過好期待去體驗啊！ 09/19 19:59
5F：→ anatawei : 推 想知道詳情 09/19 22:15
6F：推 fagola : 分享我自己的經驗。我第一次到印度就鎖定Rishkesh。 09/20 15:18
7F：→ fagola : 到了那邊發現滿街的瑜珈課程。只要您不怕生，完全 09/20 15:18
8F：→ fagola : 不用擔心找不到上課的地方。 09/20 15:18
9F：→ fagola : 之後在跟課堂中，或是路上的旅人亂哈拉，交換訊息。 09/20 15:19
10F：→ fagola : 找到更適合自己的上課地點。 09/20 15:19
11F：→ fagola : 如果您有品牌迷思，或是非名師不上，也可以自己上Go 09/20 15:21
12F：→ fagola : ogle找到這些老師的開課時間(地點)。然後上網報名即 09/20 15:21
13F：→ fagola : 可。 09/20 15:21
14F：→ fagola : 住宿地點，可以問問學校是否有宿舍，或是推薦的地點 09/20 15:22
15F：→ fagola : 。 09/20 15:22
16F：推 fagola : 其實越來越多人到印度上課，每次都能遇到台灣人。 09/20 15:24
17F：→ fagola : 我相信版上一定有很多大大，或是正在授課的瑜珈老師 09/20 15:24
18F：→ fagola : ，可以分享更多經驗。 09/20 15:24