http://tinyurl.com/jmyqq5g 有圖有文 身體唯識學01─記憶的邊疆 在「唯識學」的領域裡，每件事／物都是關聯的。事出有因，導向結果。 也可能，互為因果，循環不已。 腦內無法承受或處理的傷痛，便把這些記憶分配到身體的邊疆。例如肩頸 痠痛往往意味著窮於應付快節奏與高壓的生活步調，或是無法拋卻的沉重 責任感；關節陡然或經常性抽痛怎往往是長期、慢性脫水所導致的結果； 過瘦可能是腸道絨毛上段的斷裂引起的吸收不全或是失衡的腸內菌相，讓 營養素未及有效分解成身體可理解的單位時便從體內排了出去。 至於過胖，──想像過胖是一只軟綿的防禦鎧甲，將「真正的你」和外界 以脂肪形式隔離開來，甚至促成外型的巨變。形成這樣的鎧甲，可能源自 過度的壓力、錯誤飲食、不健康的人際關係或環境毒素，身體便以過胖、 過瘦或疾病的現況來呈現過去累積的結果。這些現況是果非因，身體本是 中性的存在，無謂本來就很糟、呼吸也會胖、冰淇淋吃10公斤也胖不起來 「此生無望，都嘛是基因不佳，努力也沒用」的天生體質。 任何物種的基因特徵乃累世所成的結果，它是一種藍圖般的存在，指向大 致的趨勢、極限、潛能或獨特態樣。我們大概很難想像褐蟻憑空長出鰓來 而在水裡優游，這便是極限所在。但它們以演化出可分泌大量黏液的後代， 以便能在大雨中，時間內「浮行」於水灘，以橫渡地面突然升起的處處水 窪。這就是生命的無限潛力和真正可貴的地方。 可以確定的是，過量的糖分(尤其是精製糖分)的確能在短時間內破壞細胞 膜的結構，造成基因排序紊亂或胺基酸的結構破裂，代謝後的酸性產物形 成過量的自由基，不僅引起內分泌的擾亂現象，還容易引起癌變。更甚著， 他們在機轉過程中大量消耗體內的維生素和礦物質，這些會誘發身體的飢 餓訊號，促使你吃下更多的食物。這些都會使身體持續承受過量的壓力。 既然基因層次的課題能夠「劣化」，那麼他也可以透過善待而優化。 發配到身體邊疆的傷痛，往往有內在層次的起因。例如情緒性飲食、某種 類型的食物上癮、偏執症、想要逃離現況或對自己的「感覺不良好」。想 要扭轉這個現況，一方面要及時處理這個痛，一方面也要給自己做身體對 話，原諒身體這些現況，並非身體做錯了事，它只是個訊號，提醒我們， 要對自己更好些。 身體唯識學的小功課： 1。找到身體痛楚、堆積、斑點或任何不滿的地方，圖示出來。 2。承認那就是現況的你 3。接受那樣的你，然後找一張喜歡的體態圖，代表未來的你。 4。你要從現況往那樣的未來。給自己承諾。行動方案。時間、金錢、努力。 -- ※ 編輯: writers (219.70.170.198), 07/16/2016 07:20:32