作者karen93 (keep low profile)
看板yoga
標題[請益] 瑜珈會有折手的動作嗎？
時間Mon Oct 4 01:30:33 2010
想請教各位 瑜珈是否會有折到手腕的姿勢(像伏地挺身那樣的角度)
最近想加入瑜珈的行列 但雙手的手腕覺得有些發炎 怕會無法承受某些姿勢
ex.瑜珈最普遍的拜日式 似乎就有折到手腕?!
煩請各位有經驗的前輩解答了 謝謝大家<(_ _)>
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.243.144.83
1F：→ kumako:雖然我不是什麼專業老師，不過我覺得先去看看復健科醫生把 10/04 02:01
2F：→ kumako:手傷先治療好，再去練瑜珈。免得因為姿勢不正確越練越糟！ 10/04 02:02
3F：→ kumako:或者請教你的老師，看看狀況如何。祝早日康復:) 10/04 02:04
4F：推 cherryiami:如果會折到手就代表其實你用力的方式不對喔 10/04 23:56
5F：→ cherryiami:我遇到的所有瑜珈老師都是這麼跟我說的 10/04 23:56
6F：→ CuaTRo4:可是超容易折到手的耶~因為大腿跟肚子沒力氣就只能用手撐 10/05 00:20
7F：→ karen93:感謝樓上各位的回答^^ 這樣看來如果施力不當的話手腕滿容 10/05 09:00
8F：→ karen93:易受傷的@@~ 10/05 09:00
9F：推 angiecandy:可以帶護腕保護一下 10/13 10:52