※ 引述《caramelputin (bobo)》之銘言： : 在網路上查好久 也看過了 : 都找不太到資料 : 伸展帶跟彈力帶有什麼不一樣阿 : 是一樣的功用嗎?! : 什麼樣的情況下會用到 : 之前上課也只有用到伸展帶作為輔助 : 先謝謝囉~ 伸展帶:不具彈性，可幫助筋骨伸展及延長姿勢停留的時間外， 還可藉由伸展帶緊實地扣住身體，讓雙手可以空出來，做盡情的延展動作。 不論您是剛開始接觸瑜珈運動，或是已經是進階的熟手，在許多瑜珈動作中， 提供非常有效的幫助。 ◆可協助筋骨輕鬆伸展，不致因勉強而施力不當造成運動傷害。 ◆協助延長姿勢停留時間，增加持久性。 ◆鐵質雙扣環設計固定效果更佳。 ◆協助固定可空出雙手做更多延展動作。 彈力帶:具有相似之強度及回復力，其抗氧化(老化)也優於傳統加硫橡膠。 使用方式: 感覺肩頸或背部僵硬，或者全身痠痛，生活中的壓力堆積在你的全身肌肉， 你需要全身鬆綁。這個時候，只需要一條阻力適中的彈力帶， 你就能感受到彼拉提斯在身心壓力舒緩，以及體能鍛鍊上，令人不可思議的 不需要大空間與長時間，隨時隨地輕鬆體驗彼拉提斯與彈力帶的美妙結合， 從健康到體態，讓你愛上這項運動。彈力帶有很多做用,它能幫你做肌力訓練, 或是做瑜珈伸展,有些醫院還拿來幫病人做復健,算是有很多用途的一種健身用品, 再加上它有便宜又不佔地方的優點,所以,在國外很流行在行李包裡頭就放一條彈力帶, 以達到隨時做訓練的效果 希望這樣的解答可以幫你解決一點疑惑!! 以上的資料皆來至網路~~ 我們的部落格http://www.wretch.cc/album/lohaslohas 歡迎來坐坐 --

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