※ 引述《nantonaku (nantonaku)》之銘言： : hihi 你正是我的目標耶 : 每天去 不過我是女的 那邊男的蠻少的 你真勇敢 : 地點也是希望在忠孝 : 你都上那些課呢？ : 身材有滿意了嗎 真瑜珈忠孝館的男生少，厲害的那幾個很多都禿頭， 我瑜珈沒有很厲害我只是比較勤勞，所以我沒禿頭！（開玩笑的啦） 我都上中午的居多，中午的話我是挑時段不挑老師， 其他有空的時間我才挑老師或挑課程。 我現在注重在哈達以上甚至阿斯坦加， 因為有老師建議我練阿斯坦加，他說練阿斯坦加才可以做進階的瑜珈動作。 個人體質不耐熱，加上容易流汗，所以熱瑜珈在夏天也都是我的絕緣課程。 由於我晚上會去練習游泳及學游泳， 偶爾也還會去加州上有氧課或隨便用幾個重訓的器材跑龍套， 所以身材嘛，不知道是什麼因素的影響，總之就是綜合研判咧。 我覺得游泳會讓小腹比較平坦結實， 瑜珈可以訓練肌耐力跟修飾線條， 兩者並進的結果，其實我的身材還不賴啦...（羞） 不過我的體重都沒有下降就是了，但線條真的有明顯到， 大概也是因為我練瑜珈不是為了雕塑身材而是為了純粹健康吧， 所以對體重數字沒啥在管。 提供你參考囉。 --

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