這好像是個有點蠢的問題 不過我想知道好久了喔~ 瑜伽有許多拉筋.伸展延展身體的體位法 我自己的認知是這些動作可以讓氣血通暢 根據老師的說法.人體每處的筋絡都分給不同的內臟器官管 所以拉筋可以刺激活化那處的內臟器官 (憑記憶有錯請指正~ 不過有時我還是會疑惑啦~ 像做到有些動作時.老師會說"這是要打開髖關節" 我就會很想問. 打開了要做什麼?為什麼要打開? 還有讓我最困惑的劈腿 每次大家做到劈腿就唉唉叫 老師會說劈久了一定會進步 可是到底真的能劈下去後可以得到什麼? 為什麼要劈腿啊? 有許多動作老師都會說"要把這邊的關節打開.拉鬆" "把這裡的筋拉開" 可是.....關節如果拉鬆了不會提早老化嗎??? 如果每天那樣去拉他.難道不會磨損肌腱.關節.提早了他的壽命嗎? 當然我也看了一些文章.只要不要勉強自己做能力以外的動作 就不會拉傷.磨損關節嗎? 但是我時常不知道什麼叫我能力以外.能力以內 只是盡力做到自己還可以容忍的程度 當然瑜伽讓我很快樂.很輕鬆 我非常喜歡 只是看了一些瑜伽相關的醫學報導 我會懷疑我到底會不會 在自己還沒發覺的情形中受傷了 這篇文章不是想找碴 只是我是好奇寶寶. 有滿滿的疑惑~ --

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