作者Bluefin (bluefin)
看板yoga
標題[請益] 倒立的難易度
時間Thu Nov 6 05:01:07 2008
倒立難易度詢問
簡單 -------------------> 困難
頭倒立 --> 三點倒立 --> 手倒立
是這樣嗎？?
要先學會頭倒立之後 才能練 三點倒立 跟 手倒立嗎??
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.45.208.181
1F：→ windbreaker:我覺得三點倒立比頭倒立簡單 最難的還是手倒立沒錯 11/06 09:37
2F：推 hinono:倒立有很多種也有變化式 我的經驗是先鍊核心肌群這樣力才夠 11/06 14:51
3F：→ hinono:這樣以後任何倒立才會穩 核心肌群就是船式一直斗的那一塊 11/06 14:52