作者czaritza (The Neverending Story)
看板yoga
標題[請益] 肩膀和手臂變寬
時間Sat Oct 25 08:46:41 2008
有爬文
做瑜伽以來我是真的有感覺肩膀變寬了!!!手臂壯了!!!
我沒有肌肉恐懼症啦
我當然也知道沒有做重訓.上半身是壯不到哪裡去
女生手臂結實一點.我也覺得還ok
肉肉的甩來甩去更不好看
可是我真的很不想要肩膀變寬啦 T_____T
整個變圓.有肉很結實
現在女裝的版子越做越小.寬肩是很難買衣服的
我又是大胸.加上寬肩看起來會很"大隻"
當然我也很注意做動作時.肩膀不要使力
但時常真的很難! 因為我肚子的力量.就是還不夠
不是短時間叫我不用肩頸力量.就真的能不用
請問到底該如何不用到肩頸去使力呢..
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.115.16.91
1F：推 windbreaker:我也覺得肩膀變寬了..還好我是男生 囧 10/25 09:02
2F：推 EJ1230:覺得變寬+1...我也是男生 10/25 12:39
3F：推 yadayada:會不會是不駝背了? 10/26 00:14