大家好 這是小弟在瑜珈版的首po 如果哪裡寫得不對不好 請多包涵~ 我平常是在一個私人教室上瑜珈 所以今天第一次去true yoga體驗熱瑜珈時 整個有點嚇到 這是地獄嗎 好熱 囧rz 開始沒多久 汗就不停的滴 整個就像暑假中午跑去打籃球那種程度 呼吸可能因為熱 感覺空氣稀薄 有點難呼吸 但是也可能是因為熱 從一開始 筋就可以拉得很開 有點不可思議 伸展比平常長了許多 動作也不會太難 但是流汗的程度 整個會讓人很滿意 可惜 因為教室太大 跟鏡子的距離太遠 沒辦法看自己有沒有正確 當然你可以挑旁邊有鏡子的位置 可是總有些人挑不到吧 老師也沒辦法顧那麼多人 所以只有有空的時候才來摸你一下 另外 空氣中瀰漫一鼓味道 莫非是吸取一整天學員們的精華所致? 除此之外 一切都很滿意 是個新體驗 講到衛浴設備 廁所 走廊 更衣室 蒸氣室都頗乾淨 但是一看洗髮精沐浴乳 是那種廉價旅館貼在牆上 一管是洗髮乳 一管是沐浴精那種 就覺得"哼 也不過如此" 等到一使用 才發現 洗髮精是有控油效果的 頗香 沐浴乳也是for men的 有麝香味 我很滿意 另外 毛巾也很乾淨 可以要兩套(一套是一條大一條小 大的可以舖在瑜珈墊上) 回過頭來看我平常的私人小教室 教室大概十幾坪 教室放了十二三張瑜珈墊 不會太擠 課程有 哈達瑜珈 舒緩瑜珈 塑身瑜珈 初級瑜珈 等等 小教室的好處當然就是老師會幫你橋位置 很容易到位 當然 沒有衛浴設備 蒸氣室 也沒有熱瑜珈教室 那種大成本的東西 但是學員們都可以大概認識 老師也會在課後分享水果 大家一起喝茶 檢討剛剛上課的動作 呼吸 人情味十足 所以 真難選阿 各有各的好處 看到板上有些人說true yoga的教室衛生環境不好 不知道耶 可能是因為我是男生 不太care這個 所以感覺不出來吧 我是覺得 有興趣可以體驗看看熱瑜珈那種熱死人不嚐命的fu 但是有心血管疾病的人最好不要輕易嘗試哩 有時候會頭昏.. 課堂不用說 當然是聯鎖店多 師資也是 但是說真的 印度人未必比較利害哩 所以價錢上比起私人教室 整個是貴很多很多.. 大致上是這樣啦 由於今天第一次上熱瑜珈實在太累 所以文章打得很沒有組織性 請多包涵~ 謝謝!(大休息去) -- http://www.wretch.cc/album/kwongkk --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.230.4.33