作者owwb (搖滾吧兔子..)
看板yoga
標題[請益] 請問一個動作..
時間Fri Aug 29 12:35:46 2008
今天上了瑜珈提斯的課，老師教了一個動作..
雙腳彎曲大腿向外側撐開成ㄇ字型，手肘撐著大腿
然後..把腿離地，只用手撐地，有點青蛙的動作，不過只有兩隻手在地上
請問這動作有名稱嗎？！
我覺得好難作喔，都撐不起來，就算撐起來也只能撐兩秒就倒了
這動作是需要靠哪裡的力量呢？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.67.207.101
1F：推 chere:烏鴉式? 08/29 16:35
2F：推 PoorPCC:腹部用力 頭要往前方看 手要垂直地板有力 08/29 21:56
3F：推 iraq1986:手臂要有力量! 08/31 00:04
4F：→ iraq1986:/ \ 不過 也不是依促可基的 08/31 00:04