作者I23 (小艾)
看板yoga
標題[問題] 那麼多種瑜珈的差別在那裡？
時間Wed Aug 20 14:38:47 2008
上個月台北車站的Young Beauty剛好有學生特惠
所以就很開心的馬上掏了2000出來入會
剛開始都只跟些有氧運動的
最近發覺瑜珈還蠻有趣的而迷上了
可是看課表上除了初級跟中級的課程以外
還有好多怪怪名稱的瑜伽
總共有：
1.阿斯坦加YOGA
2.POWER YOGA
3.熱流 YOGA (HOT YOGA)
4.印度 YOGA
5.哈達 YOGA
6.陰YOGA
7.YOGA提斯
8.肌力延展
想請問以上幾種是有什麼特別的主題嗎
初學者有那些是可以去上的呢？
(我是個下腰摸不太到地板的初學者~"~)
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這個女人的性慾指數非常高
http://tinyurl.com/edo5y
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◆ From: 220.135.154.233
1F：推 lanci0901:我是先上哈達瑜珈之後才上阿斯坦加 08/20 16:55
2F：→ wisdomkhoo:初學的話建議暫時先不要上Ashtanga 08/20 16:55
3F：推 iraq1986:他那個哈達瑜珈強度很強喔 你初學就上後面有(初)的 08/20 18:44
4F：推 iraq1986:肌力延展是好課喔 08/20 19:01
5F：推 jaly:我也在這裡上哩!! 陰YOGA 我覺得動作比較柔適合初學者 08/21 12:45
6F：→ jaly:印度YOGA 也還在接受範圍內 我很喜歡這個老師的課 08/21 12:47
7F：推 karenbabe:推樓上，我也很喜歡彭老師的課 他很重視呼吸和安全 08/23 01:23