作者nantonaku (nantonaku)
看板yoga
標題請問那個動作可以練肚臍以下肌肉？
時間Thu Apr 3 19:14:04 2008
因為YOGA ，我的肚臍以上，胸部以下 那一段 有了點兒小肌肉
蠻開心的
但是再往肚臍以下 就 … 都是脂肪 軟軟的
請問有什麼動作 可以讓肚臍以下 也硬硬的 有肌肉呢？
謝謝大家喔
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