作者SHOW1113 (SHOW)
看板yoga
標題[問題] 肩膀痛
時間Thu Apr 3 00:44:55 2008
算是老症頭了
最近趕論文感覺又復發了
就是坐著打字沒多久
肩膀就會開始痛
請問有什麼瑜珈式可以改善肩痛的呢
謝謝分享
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.171.138.126
1F：推 liinlisa:感覺犁式可以 不確定，記得還有動作類似把雙手舉高過投伸 04/03 16:47
2F：→ liinlisa:直相握 好像也可以 QQ 04/03 16:48
3F：推 moboace:只練一個姿勢，覺得效果有限。可以花比較長時間練一套 04/03 17:23
4F：→ moboace:(30分鐘以上吧) 可能會比較好 04/03 17:26