作者asuicide ()
看板yoga
標題[心得] 瑜珈=良醫
時間Sat Mar 22 14:42:53 2008
練瑜珈也有一段時間了~
當初練瑜珈並不是想雕塑身材，而是想調正生理機能...
從以前自己的經期就沒正常過，一個月"至少"會來個2次...
有想過去看醫生，但，又很擔心藥物的副作用(變胖...冏)
有一天，媽媽買了兩套瑜珈DVD，一套是瘦身，一套是養生
看老媽練瘦身瑜珈練得很起勁，也開啟了我對瑜珈的好奇心...XD
從此家中就變成了24小時瑜珈練習場，老媽練瘦身，我練養生~
一個月，兩個月，三個月....
好神奇，以前三不五時就掛病號的我，抵抗力居然變好了~
最棒的是，我的經期變得好規律!
經痛也向我說掰掰了!!!
我發誓我絕對沒瞎掰~
瑜珈真是好物阿!!!!!!!!!!!!
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Crisis具有雙重意思，一是危險，一是機會。
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◆ From: 61.230.38.123
※ 編輯: asuicide 來自: 61.230.38.123 (03/22 14:44)
※ 編輯: asuicide 來自: 61.230.38.123 (03/22 14:45)
1F：推 gelion:推做瑜珈似乎會經痛byebye呢 03/22 18:04
2F：推 liinlisa:可以跟我說你是買哪一套嗎，我也想在家自己練 週末去練 03/22 22:16
3F：→ liinlisa:去練似乎對我來說不夠 還有dvd是時間會配合著動作的嗎 03/22 22:17
4F：推 liveact:我也推瑜珈可以治經痛 03/22 23:00
5F：→ asuicide:我媽是買邱X貞瑜珈的dvd，時間是配著動作的~一片DVD大約1 03/22 23:02
6F：→ asuicide:小時^^ 03/22 23:04
7F：推 wanfen:我也是練瑜珈後，每個月舒服很多^^ 03/23 10:40