作者we (原來不是你就不行)
看板yoga
標題[徵文] 鼠年新氣象之我今年想學會的體位
時間Mon Feb 18 22:22:40 2008
第一次po文^^
我學瑜珈斷斷續續也快三年了
柔軟度,肌耐力都還可以
所以一般的動作都還覺得ok
只有開鼠蹊(吉祥式?)的動作我完全作不到
身體其它地方都很軟
就是那裡的筋特別緊,而且會痛到讓我無法忍受
大概因為太痛
也不是每次上課都會拉到那邊的筋
所以作了這麼多年瑜珈,每次要開鼠蹊,我還是跟初學者一樣 > <
我最近又開始認真上瑜珈了
今年又是鼠年
希望可以有進步,背不要再直直地挺著了....
ps.大家有什麼練習的好建議嗎?
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This time.....
You got to pay all your attention.....
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◆ From: 122.121.110.148
1F：推 clover4leaf:我也是一樣!鼠蹊那裡特別緊,建議妳可以去看:) 02/22 22:31